母亲的长寿“秘诀”

王立新

昨天是4月12日，是我的阳历生日（母亲只记得我的农历生日）。4个月前的12日，母亲以96岁高龄驾鹤西去。常言道，儿的生日娘的难日！此时此刻，我深深怀念亲爱的母亲，几个月来也是多次梦见她老人家。

在与亲朋好友交流时，大家都非常羡慕和夸赞母亲的高寿。的确是这样，尽管我们有千般不舍，但毕竟能活到这个年纪的老人还是少之又少的。仔细回想，母亲长寿的“秘诀”应该是多方面的。

首先，母亲可能有长寿基因。或许是我姥爷姥娘的长寿基因吧，我的大姨活到97岁（母亲排行老二，比大姨小3岁），她们是在父母较年轻时出生的，而我舅则是在姥爷姥娘年近40岁出生的，体质就相对差一些，但也活到了82岁。这是不识字的舅妈的观点，或许有些道理。

二是过去几十年的体力劳动奠定了母亲较好的身体底子。母亲勤劳一生，17岁嫁到我家就开始操持家务，后来在生产队干农活挣工分，一直干到50多岁。劳动虽然艰辛，但也锻炼了她强健的体格。

三是大事能想得开。母亲一生经历坎坷，13岁就没了娘，17岁就嫁到我们家，以瘦弱的身体承担繁重的家务活，有时还委屈受气（母亲的讲述）。上世纪五十年代，我的父亲被打成右派，遭受迫害长达20年。母亲带着大哥又被下放到农村老家，不但生活非常贫穷困难，还遭受到同村一些人的白眼和歧视。但母亲始终没有向命运向生活低头，她带着我们兄弟3个，不卑不亢向前走，心里始终有个信念：孩子长大了一切就会有希望。当然，母亲也有减压的方式，就是学会了抽烟（80岁时才戒），偶尔也和同村的大娘婶子们喝点酒。

四是生活简单而规律。她不像有些讲究的人家，喝纯净水、吃有机净菜和山珍海味。母亲一直喝自来水，吃普通饭菜，偶尔给她买个海参，她总嫌不好吃。母亲的生活简单而有规律，每天早晨6点多起床，洗漱之后喝一杯蜂蜜温开水，早饭是一碗菜煮面条加一个鸡蛋，午饭吃半碗炒菜（习惯吃素）和半个馒头，晚饭就着咸菜，吃一碗加上地瓜胡萝卜的稠粥。每天还会吃一二根香蕉，最后几年每天喝一包酸奶（早年不喜欢喝牛奶）。早上起来后，一整天不再上床休息，偶尔坐着打盹儿，晚上吃药后10点左右准时上床睡觉。

五是有一副“好牙口”。其实，母亲的牙本来并不好，四五十岁的时候老是牙疼，就不断地拔牙，不到60岁就拔光了，然后就镶了全口假牙。但也正是有这口假牙，几十年来她才能很好地吃各种东西。

六是认识字，能“学习”。小时候母亲的娘家可能还不太穷，她的爷爷也比较开通，让母亲和大姨上了几年学堂，认识了一些字，一个女孩子在她们那个年代能上学是很不容易的。正是因为有了这个底子，母亲年轻时参加了妇救会，能与父亲通信，出门能认得地方。但随着年纪渐老，她已多年不会写字了，但还认一些字。早些年，我经常拿些生活类报纸回去让她看，母亲看得很认真，还常给我们讲她在报纸上看到的趣事趣闻。但是，到了母亲八十三四岁时，她看东西有些模糊，去医院检查后，为一只眼睛做了白内障手术，手术效果很好，我们让她做另一只眼，她怕疼就坚持没做，但也能看清东西了。正是这样，虽然耳朵听不见，但她能看电视、看报纸、看药品说明书，因此她的世界并不孤独，这也有助于锻炼脑力，预防了老年痴呆。老人家一直到最后，头脑都非常清醒。

七是老来不管闲事。她实际上为一家老小操劳了一生，到老了，心态逐渐平和，知道自己无能为力，所以不过多关注过问家里的大小事，这样就会少生闲气。俗话说，病多从气上来，所以母亲就很少生病，八九十年来很少去医院，也从来没体检过，平时只吃点预防高血压、维护心脏和助眠的药。

当然，母亲还有一辈子积德行善、能自己做的事坚持自己做等优秀品质，这些也都是她长寿的原因吧。

或许还有其他“诀窍”，还有待于将来在怀念母亲的日子里慢慢开悟挖掘。

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编辑|梁思佳
审核|张晓航 终审|朱代军