今日清明
春季的第五个节气
太阳到达黄经15°
便为清明
清明时，气清景明
万物皆显，因此得名
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。
清明为春分后十五日，《淮南子·天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”
清明三候
一候 桐始华
“桐”指的是白桐（泡桐）。清明气温升高，万物复苏，桐树开始开花，一片春意盎然之景。
二候 田鼠隐
田鼠喜阴凉，清明节天气回暖明显，气温升高，田鼠因阳气渐盛而躲入到洞穴内。
三候 虹始见
清明时节雨纷纷，虹为阴阳交会之气，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。
清明习俗
扫墓祭祖
人心自愁思，帝里重清明。清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。
踏 青
清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。
吃青团子
青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。
放风筝
风筝又称“纸鸢”、 “鸢儿”，每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。古时，人们会在风筝上写上自己的名字，放飞风筝后再剪断牵线让风筝飞走，寓意“放晦气”，以达到“除病消灾，带来好运”的目的。
起居养生
清明诗词
清明
（唐）杜牧
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
清明即事
（唐）孟浩然
帝里重清明，人心自愁思。
车声上路合，柳色东城翠。
花落草齐生，莺飞蝶双戏。
空堂坐相忆，酌茗聊代醉。
清明
（宋）黄庭坚
佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。
人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。
贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。
清明夜
（唐）白居易
好风胧月清明夜，
碧砌红轩刺史家。
独绕回廊行复歇，
遥听弦管暗看花。
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本报综合 编辑|王琳
审核|张晓航 终审|朱代军