▲Hi早上好，一起听新闻
▶ 2021年中国城市GDP百强榜发布，德州排名第85位！（详情）
▶ 《大众日报》头版刊发！28条政策，支持德州天衢新区等省级新区高质量发展。（详情）
德州市城区水系连通规划平面布置图
▶ 德州市城区水系连通工程建设开足马力，今年计划投资11亿元完成3个项目。
▶ 德州：多措并举开展清明节消防宣传工作，提醒广大群众文明祭祀谨防火患。
▶ 德州中心广场片区交通拥堵整治工作启动，双向两车道拓宽至三车道。（详情）
▶ 我市发布《德州市既有住宅加装电梯管理办法（试行）》（修订征求意见稿）。（详情）
▶ 文明曝光台丨闯红灯、不戴头盔、逆行……德州这些人被监控抓拍！（详情）
▶ 因疫情，德州辖区13个高速收费站封闭！（详情）
▶ 德州经开区新城市花园小区（21号楼除外）解除管控。（详情）
▶ 清明期间，山东社会各界参与网上祭奠守护1458.6万人次，开展代祭扫11.9万人次。
▶ 山东全面建立省市县乡村五级林长制，约8.4万名林长共护一片绿。
▶ 山东省将在2022年省自然科学基金中设立新冠病毒疫情防控重大基础研究项目。（详情）
▶ 2021年全国文明城市年度测评结果公布，济南连续第四年位列省会、副省级城市组别第一名。
▶ 组建2—3支10亿元规模的产业投资基金，泰安新型工业化强市战略已经进入实施推动阶段。（详情）
▶ 济南本轮疫情累计报告本土阳性病例27例，全市疫情防控形势总体可控。
▶ 首单通关！聊城市场采购贸易方式出口正式启动。
▶ 威海3个区域4月5日12时起调整为低风险地区。
▶ 清明节假期3天，全国国内旅游出游7541.9万人次，实现国内旅游收入187.8亿元。
▶ 应急管理部：清明假期全国安全形势总体平稳，未发生重大以上生产安全事故和自然灾害。
▶ 农业农村部：“十四五”时期我国将建设500个左右国际贸易高质量发展基地。
▶ 今年一季度，国家铁路货物发送量完成9.48亿吨，同比增加2587万吨、增长2.8%。
▶ 国家赴吉林医疗救治组专家：奥密克戎对高龄、严重基础病患者有严重威胁。
▶ 香港“高考”将如期于4月22日开考，新冠肺炎确诊者可在特设考场应考。
▶ 北京市行程卡“摘星”！全市为低风险地区！
▶ 上海本轮疫情报告阳性感染者超7.3万例，已核酸采样2566.5万人。
▶ 壬寅（2022）年清明公祭轩辕黄帝典礼在陕西黄帝陵举行。
▶ 2022全国硕士研究生招生调剂服务系统今日开通。
▶ 国乒亚运阵容初步显现：樊振东、马龙、孙颖莎等7人具备资格。
▶ 欧洲国家大规模驱逐俄外交人员，俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫：俄方将进行对等回应。
▶ 欧盟委员会主席冯德莱恩将访问乌克兰首都基辅，与泽连斯基举行会晤。
▶ 乌克兰总统泽连斯基：与普京的会面很可能不会进行。
▶ 联合国发布报告称，仍有可能到2030年前将全球温室气体排放量比2010年至少降低一半。
▶ 世卫组织：全球99%的人呼吸不健康空气，每年约有1300多万人死于可避免的环境因素。
▶ 美国财政部停止俄罗斯政府通过美国银行账户支付美元债务。
美国B-52轰炸机
▶ 美国3月成功试射高超音速导弹，为防紧张局势升级延缓披露。
▶ 缺口至少达8万！美国总统拜登推“货运行动计划”缓解美卡车司机短缺难题。
▶ 韩国候任总统尹锡悦欲提升韩美同盟关系，韩代表团已与美达成共识。
▶ 朝鲜再次就韩国官员“先发制人”言论发出警告。
▶ 世界银行预计今年东亚和太平洋地区发展中经济体将增长5%。
▶ 日本首次发现哺乳动物感染禽流感。
▶ 加拿大累计新冠确诊病例达3510121例，累计死亡病例37721例。
今天天气阴，东北风3级，最高气温19℃，最低气温2℃。
▶ 《宋宴》徐鲤著。作者根据《山家清供》《中馈录》等宋元典籍文献记载还原了75道宋朝美食，按时令编排，囊括宫廷菜、文人菜与平民菜三级，涉及热荤、素菜、冷盘、羹汤、粥面、糕饼、饮料、果子八类，附有详细的食材配置与制法步骤图，上手容易。它是随笔，跟着作者信步闲逛于宋朝的市井乡间：每道菜背后有什么名堂，菜市货摊新上了什么，寒食重九、春秋社日有哪些热闹，知名的文士学者为“吃”留下了哪些佳话、笑话……历史风物皆有迹可循。它也展现了宋人的美学，收录宋画、书法、唐宋器物图片还原其时情境，赏花、焚香、玩物……由“吃”延展开去，欣赏一个大雅与大俗兼备的迷人时代。宋宴，是一场宋朝文化的盛宴，色香味俱全，带领你重寻传统文化的魅力。
▶ 长时间跷二郎腿的危害有三：一、静脉曲张。跷二郎腿时，两侧膝盖受力不同，下肢血管受到压迫，就类似一条水管，中间被捏扁了，下面的水流就慢了，最后导致管路不通，即下肢血液循环障碍，最终导致静脉曲张。二、骨关节炎。老年人软骨磨损本来就很厉害，跷二郎腿时使关节长期保持一种扭曲的状态，增加膝关节内的结构压力，使软骨磨损更加严重，增加患骨关节炎的风险。三、骨盆变形。人体的脊柱呈“S”形，跷二郎腿时一侧骨盆会悬空，造成重心偏移，导致骨盆受力不均，而骨盆与脊柱、大腿骨等骨骼连接，长期下来，骨盆变形了，其他相关的骨骼也会受到影响。如果您确实喜欢跷二郎腿，请注意：把握时间，不要超过10分钟；保持正确坐姿，常起来活动，双腿交替。如果不能完成跷二郎腿的动作，可能患了“臀肌挛缩症”，一定及时就医。
禹城泡子糕
▶ 禹城泡子糕是德州禹城的特色美食，历史悠久。相传清朝末年，其创始人禹城市安仁镇大卢村的卢学贤与皇商张某共同做糯米生意。期间，卢学贤自己动手将糯米作成各种各样的小食品。这其中，一种像“泡”状的食品香脆可口，深得人们喜爱，故取名曰“泡子糕”。泡子糕是用米粉（江米或黄米）、糖稀、生油配制而成。制造时先炸泡子糕。即是将米放入30度温水中，泡至用手捻碎而不粘为宜，捞出晾干，粉碎成面团，入锅加热搅拌，熬成稠糊状和糖稀一并倒入合面机，再加面粉合成面团，用轴擀成厚约5毫米的长方形，用刀切成多层面片，炸呈杏黄色为止。第二道工序是铺糕。铺糕即是用糖稀熬好浆子，再加适量香精、桂花酱，后将糕泡子入锅搅拌，随浇浆子调匀倒入熟面，再把搅好的糕泡子倒在案子上摊匀，上面铺一层白糖皮，撒上青红丝，盖纸轧实，切成块即成。一直以来，泡子糕都是禹城当地群众馈赠亲友的首选食品，更是婚宴餐桌上不可或缺的一道甜点。而在禹城众多的“泡子糕”加工者中，尤其以“老卢家”泡子糕最为著名。
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编辑|孙亚民 摄影|刘振兴
审核|李根 终审|朱代军