▲Hi早上好，一起听新闻
▶ 全国人大常委会执法检查组来德州开展科学技术普及法执法检查。（详情）
▶ 德州市委常委会会议暨市推进黄河流域生态保护和高质量发展领导小组会议召开。（详情）
▶ 新时代文明德州建设党外人士座谈会召开。（详情）
▶ 德州市原创音乐剧《兵出渤海湾》新疆巡演出发仪式举行，将于6月18日在喀什进行首场演出。（详情）
▶ 德州日报“社长总编辑一线行”调研采访走进夏津。（详情）
▶ 新建小区配套幼儿园全部公办、新增中小学学位7万个！德州“十四五”教体发展规划征求意见！（详情）
▶ 德州新建商品住房购房补贴实施细则公布。（详情）
▶ 德州：在全省率先推进政府采购和政府购买服务整体绩效评价。（详情）
▶ 德州：组建法律服务团队，为企业提供免费“法治体检”。（详情）
▶ “德法通”小程序上线！提供法律咨询、合同范本下载、惠企政策查阅等功能！（详情）
▶ 奉献热血、拯救生命！德州市“6·14世界献血者日”无偿献血科普宣传月正式启动。（详情）
▶ 德州市信用协会正式发展第二批会员单位，将从全市“诚信典型”中产生。（详情）
▶ 2022年度德州市导游、讲解员及网络主播大赛启动，报名截止6月30日。（详情）
▶ 省乡村振兴示范性职业院校评审认定结果公示，我市两所学校上榜。（详情）
▶ 山东省第八届职工运动会开幕，51支代表队3600余名运动员参加。
▶ 山东省政府与中国移动签署战略合作协议。
▶ 山东省新旧动能转换重大产业攻关项目管理实施细则出台。（详情）
▶ 山东推动“链长制”走深走实，省领导挂帅担任11条标志性产业链“链长”。
▶ 山东今年将新布局30家省技术创新中心、3至5家省级创新创业共同体。
▶ 全省共表彰20名！山东启动第八次留学人员回国创业奖表彰人选推荐工作。
▶ 山东今年夏粮集中收购量约200亿斤，各级农发行系统准备收购资金近300亿元。
▶ 山东省粮食储备局：小麦收购均价1.55元/斤，同比上涨0.30元/斤左右。
▶ 山东：对2.8万余名老兵事迹进行抢救性整理。
▶ 山东开展加强枪爆物品管理打击枪爆违法犯罪专项行动。
▶ 全面检验实战能力！山东开展2022年洪水防御调度演练。
▶ 济南趵突泉网红雪糕再上新， “鱼墩墩”20元一支！
▶ 国务院任免国家工作人员。（详情）
▶ 《广州南沙深化面向世界的粤港澳全面合作总体方案》印发。
▶ 2022年1至5月，我国吸收外资5642亿元人民币，同比增长17.3%。
▶ 国家防总、应急管理部：提前做好大江大河洪水防御准备，严防山洪地质灾害发生群死群伤！
▶ 2021年，全国地级及以上城市的PM2.5平均浓度降到30微克/立方米。
▶ 国家网信办：应用程序提供者不得通过刷榜等方式诱导用户下载。
▶ 证监会辟谣“外资投行高管限薪”：充分尊重机构经营决策自主权。
▶ 十年来，中国培养了60多万名博士和650多万名硕士。
▶ 机器人工程技术人员、农业数字化技术员等18个新职业信息向社会公示。
▶ 中国已累计向153个国家和15个国际组织提供22亿剂新冠疫苗。
▶ 中共上海市委常委会决定：十一届市委十三次全会6月20日召开。
▶ 上海迪士尼小镇与乐园酒店6月16日起恢复运营。
▶ 北京天堂超市酒吧及相关负责人被刑事立案侦查！
▶ 6月下旬，郑渝高铁将全线开通，重庆至郑州的乘车时间将从8小时缩短为4小时。
▶ 自6月14日24时起，国内汽油、柴油价格每吨分别提高390元和375元。
▶ 四川阿坝州马尔康市发生4.4级地震，震源深度11千米。
▶ 吉尔吉斯斯坦与塔吉克斯坦边境发生军方交火事件。
▶ 俄国防部：俄将开通人道主义通道，供阿佐特化工厂内平民撤离。
▶ 调查报告显示，尽管欧盟对俄罗斯施加多项经济制裁，欧盟仍是俄化石能源最大买家。
▶ 美国卫生部长贝塞拉再次感染新冠病毒，将隔离并居家办公。
▶ 印度寻求武装部队年轻化，新征兵计划中多数士兵仅服役四年。
▶ 英国修改“北爱尔兰议定书”计划遭欧盟反对。
当地时间6月13日，瑞典首相安德松（右）与到访的北约秘书长斯托尔滕贝格出席新闻发布会
▶ 北约秘书长：流程比预期复杂，瑞典和芬兰加入北约时间“无法确定”。
▶ 韩国新总统府不重新命名，将沿用“龙山总统府”名称。
▶ 斯里兰卡政府批准公共部门人员额外假期，应对燃料短缺并鼓励务农。
▶ 位于莫斯科市中心普希金广场的原麦当劳餐厅重新开业，正式更名为“只有美味”。
▶ 今天天气晴转多云，东北风3级，最低气温19℃，最高气温30℃。
《格桑花姿姿势势》刘琼 著
▶ 近日，由长江文艺出版社正式推出的散文集《格桑花姿姿势势》记录了作家刘琼在不同人生阶段对生命、文学、历史、现实的思考，既有唤醒内心深处最细柔情感与记忆的叙事散文，又有针对当代文化现象、文学创作提出问题的思想随笔。作者在理论研究与随感写作间自由游转，文体风格变得越发丰富多元，文本内容的呈现便是作者倾诉个人体验、思索问题与寻觅答案的过程。
▶ 炎热的夏季，睡觉时开窗或者开空调，很容易受凉引起落枕。出现落枕怎么办？手上这个穴位可以帮大忙！
外劳宫（落枕穴）在手背处，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸凹陷处，即手背上食指与中指的指骨之间，从手指向手腕方向触摸，两骨头尽头处起，向外一拇指宽处，按压时有明显的疼痛感，便是落枕穴。落枕时可用一手拇指尖按压另一手落枕穴，稍用力进行强刺激，直至穴位有明显酸胀感，按揉的同时慢慢转动头颈，到某一角度出现疼痛时停止不动，继续用力按压穴位，直至颈部疼痛缓解或不痛后，即可再次慢慢转动头颈寻找疼痛点重复上述步骤，按揉5-10分钟疼痛可明显缓解。
该穴位除了治疗落枕外，还可预防颈椎病，也能缓解手臂痛及胃痛。但如果落枕频繁发生，或者伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，应警惕颈椎病诱发的经常性落枕，需到医院尽早诊治。
德州日报融媒体出品
编辑|孙亚民 摄影|刘振兴
审核|李根 终审|朱代军