为推广健康的生活方式和积极的运动理念，引导辖区居民养成科学健身的好习惯，6月19日，德州天衢新区袁桥镇开展“跳一跳更健康”健身操培训活动。

活动中，志愿者首先带领大家进行关节活动、拉伸运动等热身准备，以减少运动带来的损伤风险，随后将健身操分成多个小节，对每一节的每一个动作都进行讲解和示范。现场大家学习热情高涨，在老师的节拍声中，跟着音乐的节奏，迈开小步，伸展手臂，欢快地跳了起来，现场气氛非常活跃，不时传出爽朗的笑声。

此次活动，不仅推广了健身操运动，提高公众对健身操的认识和兴趣，还增强参与者的体质，使大家收获了健康和快乐，同时对营造良好社会风尚与欢乐祥和、温馨和谐的生活氛围起到了积极的作用。

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编辑|郑惠 通讯员|杨新月
审核|董梅 终审|张晓文