近日,齐鲁医院德州医院开设运动处方门诊,在专业医生的指导下,根据个体身体状况,选择合适的运动方式和强度,以达到最佳运动效果。
出诊时间及地点:每周六上午,齐鲁医院德州医院中心院区骨科门诊——运动处方门诊。
预约流程:微信关注“山东大学齐鲁医院德州医院”公众号,点击便捷就医→选择掌上医院→预约挂号→选择中心院区→外科→保膝特色 肩痛门诊 运动医学科门诊→运动处方门诊→提交预约。
什么是运动处方?
运动处方是依据处方对象的健康信息、运动状态、运动测试、医学检查与诊断等结果,以规范的运动方式和规定的运动频率、运动强度、运动时间、运动进阶、周运动总量以及注意事项,形成个性化健康促进及疾病防治的运动指导方案。
适用人群?
肥胖、久坐、体态不良等亚健康人群;心血管疾病、糖尿病等慢性病康复人群;慢性(关节)疼痛患者;运动损伤康复患者;运动爱好者及特殊职业人群:如运动员、舞蹈演员、体力劳动者等。
坐诊医生
李忠浩 主治医师,医学博士生。
擅长方向:膝、肩、肘、踝、髋关节损伤的微创诊治,利用运动处方对各种慢病及健身、康复人群的运动指导,对组织再生医学有独到研究心得。
德州日报新媒体出品
通讯员|李梦娇 编辑|张丽娜
审核|滕璐 终审|李玉梅