近期，甲流进入高发期，不少人被高热、肌肉酸痛等症状困扰，还容易把甲流和普通感冒混淆。齐鲁医院德州医院专家带你全面了解甲流，教你如何科学应对，从容度过流感季。

一、甲流为何比普通感冒“猛”？

甲流是由甲型流感病毒（如当前流行的H3N2亚型）引起的急性呼吸道传染病，和普通感冒相比，它的“杀伤力”主要体现在这几点。

1.传染性更强：主要通过呼吸道飞沫传播，也能通过接触被病毒污染的物品传播，在密闭环境中极易快速扩散。

2.症状更严重：普通感冒多以鼻塞、流涕等呼吸道症状为主，而甲流常突发高热（39至40℃），伴随畏寒、寒战、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，部分人还会出现呕吐、腹泻等胃肠道反应。

3.并发症风险更高：对于儿童、老人、慢性病患者等人群，甲流可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，需格外警惕。

4.病程更长：甲流病程多为7至10天，重症患者恢复时间会更久。

二、预防是关键：5招筑牢免疫屏障

应对甲流，预防远比治疗更经济有效，这5件事一定要做好。

1. 优先接种流感疫苗：这是最有效的预防手段，大于等于6月龄且无禁忌的人群都应接种，儿童、老人、孕妇、慢性病患者等重点人群需优先完成。6月龄至8岁首次接种的儿童需打2剂（间隔≥4周），9岁以上人群1剂即可，整个流行季都能补种。

2. 做好个人防护：人群密集场所、乘坐公共交通时规范戴口罩；饭前便后、接触公共物品后用肥皂和流动水洗手20秒以上，无洗手条件时用含酒精免洗洗手液。

3. 保持环境通风：每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度；定期对常用物品表面进行消毒。

4. 避免接触感染者：身边有人出现发热、咳嗽等症状时，保持1米以上社交距离；患者需居家隔离，待症状完全消失后再复工复学。

5. 增强自身免疫力：保证充足睡眠（成人7至8小时，儿童8至10小时），均衡饮食多吃富含维生素和蛋白质的食物，适度运动提升抵抗力。

三、不慎感染？科学用药+护理攻略

如果不幸感染，无需过度恐慌，多数轻症患者通过科学护理和用药可在5至7天康复，但要避开误区。

（一）抗病毒药物：抓住“黄金48小时”

抗病毒药能缩短病程、减轻症状，降低重症风险，需在医生指导下使用。

1.奥司他韦：1岁以上儿童及成人适用，1岁以下婴儿需遵医嘱，发病48小时内服用效果最佳，疗程5天，即使症状好转也需服完。

2.玛巴洛沙韦：5岁以上、体重20公斤以上人群适用，单次给药即可完成疗程，避免与乳制品、钙补充剂同服。

3.特殊人群：住院患者或无法口服药物者，可在医生监护下使用帕拉米韦静脉滴注。

（二）对症用药：按需使用，避免盲目叠加

1.退热镇痛：6月龄以下选对乙酰氨基酚，6个月以上可选用布洛芬，按体重算剂量，避免按年龄估算；发热≥38.5℃且不适时使用，两次用药间隔4至6小时，24小时内不超过4次，不可交替使用。

2.咳嗽咳痰：轻度咳嗽无需用药，多喝水、拍背即可；痰多黏稠可选乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液，干咳影响睡眠时6岁以上儿童可短期用右美沙芬。

3.流涕鼻塞：优先用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器。

（三）用药红线：这些错误绝对不能犯

1.不滥用抗生素：甲流是病毒感染，抗生素无效，仅合并细菌感染时需遵医嘱使用。

2.儿童禁用成人药物：如阿司匹林（可能引发肝脑损伤）、喹诺酮类抗生素（影响软骨发育）。

3.不依赖偏方：板蓝根等中药仅能辅助缓解症状，不能替代抗病毒药，偏方需在中医师指导下使用。

4.严格按剂量疗程：不擅自加量或停药，避免病毒耐药。

四、这些情况必须及时就医

出现以下症状，尤其是重点人群，需立即就医。

1.持续高热≥3天不退，或体温超过40℃。

2.呼吸困难、胸闷气喘、口唇发绀。

3.精神萎靡、嗜睡、意识模糊。

4.剧烈头痛、呕吐、抽搐。

5.出现脱水症状（如口干、尿量明显减少）。

6.原有基础疾病加重。

甲流虽来势汹汹，但只要做好预防、早发现、科学应对，就能有效降低风险。若出现疑似症状，及时做好隔离和护理，必要时就医，切勿掉以轻心。

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通讯员|李梦娇 编辑|张丽娜
审核|滕璐 终审|李玉梅