生活中，很多人崇尚节俭，觉得东西“没坏就能用”“扔了太可惜”。然而，一些看似“会过日子”的习惯，却可能悄悄埋下健康隐患，甚至增加致癌风险。德州市第二人民医院肿瘤内科医疗组长闫安提醒，家里可能正藏着这些“健康刺客”。

不粘锅涂层破损继续用

当不粘锅的涂层出现划痕、起皮时继续使用，破损的涂层在高温或酸性食材作用下，可能溶出重金属并加速释放有害物质，其中部分成分被列为可能致癌物。

建议：一旦涂层有明显损伤，请立即更换。日常使用硅胶或木制锅铲，避免用钢丝球清洁，以延长涂层寿命。

快递纸箱在家囤积

纸箱使用的粘合剂、防水涂层可能含有甲醛（Ⅰ类致癌物）。在狭小、不通风的空间内大量堆积，尤其在高温高湿环境下，可能造成室内甲醛污染。

建议：快递纸箱应及时处理，避免在卧室等空间长期堆放。如需保留，应确保环境通风良好，可使用空气净化器辅助。

用到发黑的洗碗海绵

潮湿、沾满食物残渣的洗碗海绵是微生物的温床。研究显示，使用一周的海绵，每平方厘米细菌含量可达上百亿个，包括大肠杆菌、沙门氏菌，甚至可能滋生黄曲霉素的霉菌。黄曲霉素是公认的Ⅰ类致癌物，与肝癌发生密切相关。

建议：洗碗海绵、抹布应每2至4周更换一次，每次用后拧干、通风晾干，并定期用沸水消毒（但请注意，消毒无法清除已有毒素）。

发霉的竹木筷、砧板

竹木筷和砧板出现裂缝、发黑或霉点后，食物残渣和水分渗入，极易滋生黄曲霉菌。产生的黄曲霉素极其稳定，日常清洗和烫煮无法有效去除，长期微量摄入会显著增加肝癌、胃癌风险。

建议：竹木筷建议每3至6个月检查更换。砧板若有明显刀痕、霉斑，应立即丢弃。每次使用后彻底清洗并竖立晾干。可考虑更换为更易清洁的合金筷或不锈钢砧板。

专家提醒

闫安提醒，这些物品的“超期服役”，看似节约，实则可能让我们付出更高的健康代价。定期更新关键日用品，保持清洁干燥，注重生活卫生，才是真正“会过日子”的智慧。

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通讯员|王晓军 编辑|张洁
审核|滕璐 终审|李玉梅