3月9日午间，阳光透过窗棂洒在乐陵市郭家街道中心小学的教室内。随着学生们轻轻扳动椅子旁的调节装置，一套套特制的课桌椅瞬间伸展成一张张舒适的“小床”。五年级一班学生王一宸熟练地戴上眼罩，在温暖的午后阳光中，很快进入了甜美的梦乡。

“以前只能趴在桌上，胳膊压得发麻，醒来脖子酸、脑袋沉，一下午都没精神。”王一宸摘下眼罩，脸上满是笑意，“现在能躺着睡，浑身都舒展了，下午上课眼睛发亮，老师讲什么都能听进去！”

从“趴睡”到“躺睡”，这不仅仅是午休姿势的改变，实则是乐陵市守护学生身心健康的暖心工程。今年2月1日，《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准正式落地，为解决长期以来让家长揪心的“趴睡难题”提供了明确指引，也让乐陵市午休改革实践从前期试点迈向有标可依、全面推广的新阶段。

新国标堪称学生午休的“舒适密码”。它从设计源头入手，为课桌椅定下了科学的“健康法则”：学习时，桌椅高度可根据学生身高精准调节（小学455mm-730mm，中学565mm-790mm），椅面宽度不少于360mm，确保坐姿挺拔；午休时，椅子能秒变“躺椅”，展开长度超过1050mm，靠背可倾斜至135°以上，头枕、搁脚板的设计更是细致入微，确保学生的腰有支撑、腿能放平、身体彻底舒展。就连桌子下方的空间也经过精心计算，既保证腿部活动自如，又避免午休时的局促感。

作为德州市首个国家级义务教育优质均衡发展县（市、区），乐陵市正用“躺睡”服务的城乡延伸，诠释公平而有质量的教育。自2022年挺进小学等3所学校试点成功后，乐陵市累计投入833万元，为186个班级配备了10416套高标准躺休课桌椅，持续推进小学生在校躺休服务，让更多的学生告别趴睡，乐享舒心午休。

“教育不仅仅是盯着分数，更要关注学生成长的每一个细节。”乐陵市教育和体育局党组书记、局长温海东表示。据统计，乐陵市已累计投入4300余万元，在推进小学午餐午休的同时，同步完成了中小学教室空调、护眼灯的全覆盖工程。从一盏灯的温度到一张床的舒适，乐陵正用细节的温度，托举起学生们的健康未来。

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记者|陈锟 通讯员|庞建磊
审核|李艺 终审|李玉梅