4月30日，德州天衢新区新区办红色书院开展以“春暖花开 健康同行”为主题的春日养生会活动，辖区居民踊跃参加。
“春天虽然气温有所回升，但昼夜温差较大，且多风干燥，养生更需讲究方法......”活动中，新区办养生宣讲员围绕春季气候特点，从日常起居、穿衣原则、出行防护、饮食调养、运动方式等方面入手，用通俗易懂的语言为辖区居民详细讲解了春季养生的重要性，科普了起居有常，早睡早起、“春捂秋冻，下厚上薄”、踏青赏花，亲近自然、“少酸多甘”，缓解春困、微汗为度，和缓运动等养生妙招，并呼吁辖区居民要养成“顺应自然、动静结合”的健康生活方式，享受美好生活。
活动结束后，辖区居民纷纷表示受益匪浅，希望此类活动多多开展。下一步，新区办将积极开展养生活动，让科学养生知识入脑更入心，提升辖区居民的生活质量和幸福感。
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通讯员 | 谢昕纾
编辑、审核 | 张志宁 终审 | 杨德林