炎炎夏日，冰饮、凉拌菜备受青睐，急性胃肠炎也随之进入高发期。近期，德州市中医院脾胃病科接诊多名患者，多由吃凉、饮食杂乱、腹部受凉导致，脾胃病科医生提醒，做好防护能有效预防。

日常预防

饮食把关：熟食、凉拌菜尽量现做现吃，剩菜及时冷藏、彻底加热；少碰冰饮、生食，少吃重油重辣食物，饮用洁净温水。

注重卫生：勤洗手，生熟厨具分开，餐具定期消毒。

起居习惯：避免空调直吹腹部，少量多喝温水，规律作息不熬夜。

居家护理

上吐下泻严重时，可短暂禁食4—6小时，优先补充温水或口服补液盐。饮食以白粥、烂面条等清淡食物为主，忌生冷、油腻、甜食、蛋奶类。多休息，切勿盲目服用抗生素。

及时就医

若出现严重脱水、持续高烧、剧烈腹痛、便血，或是老人、儿童、孕妇发病，居家护理症状无改善，请立即就诊。

恢复期提醒

症状消失后，继续清淡饮食2—3天，循序渐进恢复正常饮食，避免病情反复。

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通讯员|王琰 编辑|张丽娜
审核|滕璐 终审|李玉梅