太阳穴附近如心跳般“突突”跳痛、畏光畏声、甚至恶心欲呕——如果您有类似经历，很可能不是普通头痛，而是偏头痛。德州市第二人民医院神经内科副主任医师董明艳指出，偏头痛是一种常见且需积极干预的神经系统疾病，女性发病率更高，多在青春期内发病，月经为常见诱因，妊娠期或绝经期后症状常减轻或消失。

典型症状与先兆

偏头痛多表现为单侧或双侧搏动性疼痛，可伴恶心、呕吐、畏光畏声。少数患者发作前有视觉先兆（如闪光、视野缺损），持续5分钟至1小时，严重时影响正常活动。

偏头痛如何缓解？

药物选择：轻症或已明确诊断者，可试用非处方止痛药（如布洛芬、克感敏）；若服药后无缓解，需及时就医。

环境休息：在暗光、安静房间内放松休息，配合睡眠，有助于减轻症状。

冷热敷辅助：妊娠期急性发作可尝试冰敷或热敷；紧张性头痛者可用热敷、热水澡或按摩缓解。

如无好转，及时就医：剧烈头痛且多种方法无效时，应立即前往神经内科就诊。

预防胜于治疗

董明艳建议，偏头痛患者应注重生活调理：清淡饮食、限制饮酒、规律作息、适度运动，并保持心情愉悦。这些习惯不仅有助于减少发作频率，也对整体健康有益。同时，偏头痛不可一味“硬扛”或依赖止痛药，科学认知、合理用药、改善生活方式，才是长期管理的关键。

德州日报新媒体出品
通讯员|王晓军 编辑|马雨生
审核|滕璐 终审|李玉梅