退而不休 亦美亦飒

□ 高新

依然记得退休当天，我与同事老徐凭借着数十年搭档的特有默契，精心打扮一番，相约同去单位办理了退休手续，相伴与单位领导和办公室同事逐一碰面。生活离不开仪式感，退休更应如此：心有灵犀的我俩一拍即合：午饭在单位餐厅吃；下午约了一场电影；晚饭涮火锅，把那一天安排得满满当当，这样就不至于太过伤感太过失落。

现在想来，退休也是身体机能逐渐走下坡路之时，亚健康状态日益明显，中药调理、针灸推拿，每一项都令人备感无奈。

难道这就是退休生活的常态？不，不，我委实不甘。退休不应该是职业身份的终点，而是人生角色的新篇。没有了工作压力，也没有了业绩焦虑，我可以听从内心，率性而行。每天睡到自然醒，不紧不慢收拾家务。聊聊天，看看书，听听歌，追追剧，忙碌起来就可以忘记身体的不适。

要不是闺蜜们结伴报名老年大学，我尚不知何为柔力球运动。要不是参加柔力球课，我就错过了与多才多艺的代玲老师的师生情缘。

在练习柔力球之初，面对频频掉球的我们，代老师不急不躁，手把手地指导每一位学员，告诉我们学习柔力球一定要昂首、挺胸、收腹，动作务必开合到位，要打出整个人的精气神儿来。代老师遵循由浅入深、循序渐进的原则，让我们受益匪浅，进步很大。仅仅第一学期下来，我们就能鼓足勇气参加老年大学的元旦展演了，这份成就感和幸福感是任何事物都无法比拟的。

到现在我都不敢相信自己从一开始的柔力球小白，目前居然学会了那么多：飞龙二套阳光年华、梦想家、梦想启航的地方、赶着马车去北京、荷塘月色等。我不仅在代老师身上学到了柔力球技术，而且勇敢顽强的代老师也启迪了我的人生，让我乐于挑战自我，乐于实现自我价值，乐于追寻生命中值得自豪的事物，比如柔力球。

最令我难以忘怀的是今年七月初，代老师带着我们远赴西安奥博隆公司参加为期三天的柔力球培训的美好时光。我们的统一装备、往返的动车票、食宿的安排、训练的分组、出行的安全，事无巨细，通通是代老师亲力亲为。而且，行程中的偶发事件，代老师也处理得恰到好处，令人叹服。

说起来挺有意思的，在往返西安奥博隆柔力球培训基地的动车上，不止一次听到周围的旅客询问统一着装的我们：“你们是什么团队？怎么如此充满青春与活力？”我们骄傲地异口同声说：“我们是柔力球队。”对方就会满脸好奇：“什么是柔力球呀？”我们就纷纷给他们看看我们打球的视频，展示一下我们的球技，而对方流露出的羡慕与叹服，令我们顿生自豪之感。运动本就自带治愈和欢乐，而与志同道合的伙伴一同奔赴运动，共享欢愉，这份快乐便会升温、锦上添花。

我越来越热爱柔力球了，我越来越沉迷于与代老师以及球友们在一起挥汗如雨的日子。是呀，一群心怀热爱的姐妹，共赴一场又一场柔力球之约，嘴角上扬、喜气洋洋，那种运动带来的美好令人回味无穷。

运动之美，藏在全力以赴的过程里。滴落的汗水，是身体写给生命的温柔诗篇。在汗水的洗礼中，浑身疲惫尽数消散，余下的是轻盈舒展的体态，澄澈通透的心境。此时此刻，我眼中的世界也变得愈发明朗开阔，温柔美好。

何以养心？放下焦虑。何以健身？始于运动。

阅山河，观天地。见众生，寻自己。愿我们始终热爱运动，向阳而行，用心拥抱这多姿多彩的世界。

作者简介：高新，女，德州市作协会员，临邑一中退休教师。