每年夏季，游泳、戏水成为市民消暑首选，但溺水事故也进入高发期。德州市第二人民医院提醒：溺水抢救，拼的就是时间，正确急救流程至关重要，错误操作可能延误生机。

该院急诊科主治医师王长峰指出，脑细胞对缺氧极为敏感——若能在6分钟内恢复有效呼吸，患者预后往往较好；超过10分钟，脑损伤大概率不可逆转，甚至直接导致死亡。 因此，现场第一目击者的反应速度与操作规范，在关键时刻能救命。

发现溺水，牢记“喊、伸、抛”三字诀

喊：立即大声呼救，同时拨打120急救电话，并同步拨打119求助。

伸：迅速寻找竹竿、树枝、长杆或结实绳索，从岸边低姿递给溺水者，让其抓住。

抛：将救生圈、空矿泉水瓶、泡沫箱等可漂浮物品用力抛向溺水者，帮助其漂浮待援。

特别提醒：非专业救援人员切勿盲目下水。确保自身安全，是一切有效救援的前提。

把人救上岸后，快速判断并行动

若有意识、有呼吸：协助其侧卧，清理口鼻异物，注意保暖，保持安静陪伴，等待救护车。

若无意识、无呼吸（或仅存濒死样喘息）：立即启动心肺复苏。

王长峰说，溺水导致的心脏骤停本质是严重缺氧，急救顺序与心源性猝死不同——必须先开放气道进行人工通气，再行胸外按压。

具体操作步骤：清理口鼻异物，采用仰头抬颌法开放气道；捏紧溺水者鼻孔，口对口吹气，以胸廓明显隆起为有效；然后按压两乳头连线中点，按压深度5至6厘米，频率100至120次/分钟；按压30次后吹2口气，这样重复5组，不断评估，持续至专业救援人员抵达。

两个救命提醒，务必牢记

1.严禁控水

倒挂、拍背、顶腹等控水动作，不仅无法排出肺内水分，反而会浪费黄金急救时间，并极易诱发胃内容物反流，造成二次窒息。溺水急救的每一秒，都不应耗费在“控水”上。

2.预防远胜于急救

溺水往往发生得悄无声息。即便孩子在浅水区或佩戴游泳圈，家长也必须做到 “近距离、不玩手机、不分心” 的全程监护。一时疏忽，可能酿成终身遗憾。

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通讯员|王晓军 编辑|马雨生
审核|滕璐 终审|李玉梅