晨起或夜间突然出现眩晕、恶心、呕吐等症状，患者需警惕自己患上了耳石症。近日，德州市第七人民医院神经内科副主任王旭飞介绍，在门诊患者中，患有耳石症的人能占到10%左右。

王绪飞说，耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，主要是有一些附着于耳石膜上的耳石脱落所致，当头部相对于重力发生变化时，脱落的耳石会在内耳半规管里面发生运动，而诱发强烈性的眩晕，伴有恶心、呕吐。耳石症好发于40岁以上的人群，女性较多。

“耳石症眩晕的时间一般不超过一分钟，十几秒钟或者几秒钟就过去了，但很痛苦，严重的时候，可以伴强烈的恶心、呕吐、心慌等，最好的治疗就是手法复位，通过一系列的动作把耳石复位，不适症状就会消失。”王绪飞说，如果不适症状明显，可以用一些减轻恶心症状的药物。

王绪飞提醒“耳石症”患者，首先要清淡饮食，呕吐频繁时，暂时禁食。其次，患者运动不应剧烈晃动头部，一切行动应放慢节奏，缓慢进行，防止复发。眩晕发作时身体应以最低姿势接触地面或者手扶固定物，尽量避免摔伤头部而引起严重后果。

此外，“耳石症”患者复位成功后，应注意以下事项：

●治疗后休息10分钟再回家，以防耳石复位后立即活动引发短暂的眩晕，切勿驾车返回；

●半卧位休息两个晚上，也就是说患者的头部处于仰卧和直立之间，抬高30至45度。白天，尽可能保持头部的垂直位置，不要护发和看牙医，不要进行活动头部的锻炼；

●避免朝患侧卧位，不要过于抬头和低头，小心避免仰卧时头部过于后仰。尽量保持直立位，应注意休息，调节睡眠，不要熬夜，避免劳累，放松心情，睡眠不好也是病情复发的主要原因，避免视觉疲劳，少看手机、电视等，平时注意适当补钙。

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通讯员|牛漪 编辑|唐志梅

审核|王育恒 终审|李玉梅