父亲退休后不止一次地对他的诗友说：“为了少拖累孩子们，我们要把养护好自己的身体放在第一位。”

父亲每天早起做一个多小时的头面部保健操，无论酷暑寒冬从不间断。他还经常学习养生知识。一个周末，我去看望他，见他正坐在太师椅上，看着歌词那么专注地高歌。我打趣说：“今天心情好啊！”他笑眯眯地说：“我刚看到刊物上介绍，唱歌对健康有好处。”

父亲以顽强的毅力克制不良嗜好。吸烟是他多少年的嗜好，母亲生前曾为此这样形容：“我看你是非得趴到烟囱上吸才能过瘾。”当父亲咳嗽不止，医生让他戒烟的时候，他毅然一次戒烟成功。他不吃肥肉、不沾酒气。从来不讳疾忌医，稍感不适就求医问药，总是把疾病消灭在萌芽。父亲今年九十有三，没因病住过一次院，从来没因他的身体不适影响过我们的生活。好多人都说他“刚过古稀的样子”。他精神矍铄，反应敏捷、声如洪钟，饮食起居一切正常。每天都坐在书桌前读书看报，来了兴趣，挥毫泼墨，抒怀作诗。

我们兄妹六个，多少次这样感慨：“父亲用强身健体的方式爱我们，这是大爱，是最明智的爱，更是负责任的爱。”

父亲不仅能让我们轻松地尽孝，他自己也能健康、幸福、优雅地度过美好的夕阳时光。

张艳霞

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