连线专家：国家二级心理咨询师 田秋红

在经历了一个多月的线上学习后，孩子们能否尽快适应线下授课，很多家长表示担忧。为此，黎明街小学心理咨询室主任、国家二级心理咨询师田秋红老师给出建议，做好线上到线下的转变，“三个衔接”很重要。

心理衔接，调整不良心态。田秋红说：“由于居家学习缺少监督，自制力不强的学生大都长期处于一个比较浮躁的状态，而这种心态如果带到线下课堂中，将对之后的学习造成极大的负面影响。”为消除不良心态，更好地做到心理上的衔接，田秋红建议：学生可以多运动，通过写日记等方式排解负面情绪；家长要多与孩子交流，这样既能了解他的生活状况，又能调节孩子的不良心态，一举两得。

作息衔接，培养良好习惯。许多家长反映，线上授课期间，孩子往往是八点上课，七点五十才起床，边吃早饭边上课。田秋红表示，重启线下授课前，家长应有意识地调整孩子的生物钟，严格按照学校作息安排孩子的食宿，只有做到“家校一体”，才能让孩子线上与课堂的作息无缝衔接。

家校衔接，加强信息交流。无论是返校的学生还是仍在线上学习的学生，心理和作息的衔接都离不开家长的配合与支持。“孩子从线上模式转换到线下模式的过程中会遇到各种各样的问题，家长与老师要具体问题具体分析。”田秋红说，“家长只能看到孩子在家里的问题，老师只能看到孩子在学校中的问题，只有双方加强交流，互通有无，才能全面准确地了解孩子的需求，从而解决问题。”

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编辑|陈锟 邢仁宇

审核|张燕 终审|李玉梅