你会不会经常深夜emo？老板的一句指责、朋友的随口吐槽、体重秤上上涨的数字……都可能成为失眠的原因。反复琢磨别人的每一句话、每一个眼神，总是在责怪自己为什么没能做得更好。人为什么总对自己更苛刻？不妨从今天开始，试着接受不完美的自己，与自己和解，抱抱自己心里的那个小孩！

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来源|新华社 编辑|王琳
审核|张晓航 终审|朱代军