▲Hi早上好，一起听新闻

▶ 德州市委常委会召开会议，认真学习习近平总书记重要讲话精神。（详情）

▶ 德州市政协党派界别委员代表座谈会举行，卜祥联主持并讲话。（详情）

▶ 全省第二 | 德州66家企业获评“山东省劳动关系和谐企业”称号。（详情）

▶ 2022年度德州最美教师、德州市教书育人楷模评出。（详情）

▶ 德州初中后高职高师资格线公布，计划招生5377人。（详情）

▶ 今日14时开抢！德州天衢新区将分2次发放第一批惠民消费券！（详情）

▶ 少走2千米，节约3小时 | 山东大学齐鲁医院德州医院“一站式”服务升级。（详情）

▶ 进入筹备阶段 | 德州第12部信用题材电影短片来了！（详情）

▶ 全国政协调研组围绕“非物质文化遗产保护和传承”在山东调研。

▶ 山东省委省政府印发《关于国有企业创新驱动高质量发展的十条意见》。

▶ 首创、首创、首创！山东多个领域科技创新均走在全国前列。

▶ 山东：统一取消目录内中药饮片个人先行自付比例，引导群众首选中药治疗。

▶ 山东向5.23万户企业发放稳岗返还资金8.28亿元。

▶ 山东省7月将新发放2亿元乘用车消费券。

▶ 山东启动城镇燃气安全排查整治百日行动。

▶ 超1.6亿立方米！黄河河口三角洲汛前生态补水圆满结束。

▶ 145亿元！2022年山东省级科技经费比2021年再增10%。

▶ 6万余名学生受益！青岛市上半年发放助学金超7000万元。

▶ 第十四届海峡论坛将于7月12日起在福建举办。

▶ 国家体育总局出台体育助力稳经济促消费激活力工作方案。

▶ 2022年我国基本公共卫生服务经费人均财政补助标准为84元。

▶ 全国耕地受旱面积达2468万亩，水利部派出3个工作组赴内蒙古等地协助抗旱。

▶ 亚投行计划开设首个海外办事处。

▶ 南水北调后续工程中线引江补汉工程开工动员大会举行。

▶ 8月起全国取消国五标准小型非运营二手车限迁政策。

▶ 130余家上市公司预告中期业绩，逾八成“预喜”。

▶ 7月中国零售业景气指数环比上涨0.5个百分点。

▶ 文旅部拟确定12家旅游景区为国家5A级旅游景区。（详情）

▶ 信用卡行业新规来了，分期业务期限不得超过5年。

▶ 北京推出27条促消费措施，将发放1亿元餐饮消费券。

▶ 赵立坚：美方应停止干扰破坏中美地方和民间交往。

▶ “白俄罗斯国家馆”电商开馆仪式在中白工业园举行。

▶ 约翰逊宣布辞去英国保守党党首和首相职务。

▶ 伊朗以从事“间谍活动”为由逮捕一些外国人。

▶ 美国“独立日”枪击案嫌疑人对犯罪事实供认不讳。

▶ 尼日利亚首都一监狱遇袭至少300名囚犯在逃。

▶ 埃及两车相撞事故造成至少8人死亡。

▶ 以色列批准为6个月至5岁儿童接种新冠疫苗。

▶ 希腊首都西部发生山火。

▶ 今天天气晴，西南风3-4级，最高气温37℃，最低气温26℃。

▲《年轻干部如何锤炼超强忍耐力》刘玉瑛 著

▶ 年轻干部想要真正接好班、担好担子，就要在工作和生活中转变作风，提升效能，涵养政治力、学习力、意志力，过好政治关、本领关、担当关，努力在岗位上汲取养分，锻炼能力，成长自己。本书从面对诱惑的忍耐力、面对困难的忍耐力、面对挫折的忍耐力、面对误解的忍耐力、面对非议的忍耐力、面对逆境的忍耐力、面对委屈的忍耐力和面对压力的忍耐力八个方面阐释了新时代的年轻干部如何锤炼超强忍耐力，更好地履职尽责，成长、成才、成功。

▶ 天热乏力，提神你需要维生素B族。入夏之后，气温升高，天气变得炎热，人的身体不能承受高温负荷，身体各项器官也开始变得比往常更容易疲惫。这些是外界因素对我们身体造成的影响。其实，除了外部因素，维生素B族的缺乏，也容易导致夏季疲乏。维生素B族是水溶性维生素，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素PP（烟酸）和叶酸等。维生素B族对于维持神经、肌肉特别是心肌的正常功能，以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌有着重要的作用。同时，维生素B族能够参与我们体内的氨基酸代谢及一些微量元素的转化与吸收，协同其他营养素为我们的身体提供能量。

德州日报融媒体出品
编辑|夏玉艳 摄影|王金刚
审核|李根 终审|朱代军