▲Hi早上好，一起听新闻
▶ 德州市政协“一委一品”出圈出彩工作座谈交流会召开。（详情）
▶ 德州市扩大农村劳动力就业集成改革试点工作现场会召开。（详情）
▶ 上半年德州一般公共预算收入138.2亿元，同口径增长12.6%。（详情）
▶ 每人不低于5000元！德州市启动2022年困难大学本科新生救助工作。（详情）
▶ 2022年度德州市首场“人才政策进企业” 宣讲活动举办。（详情）
▶ 2022年度“齐鲁最美退役军人”人选公示，山东消博士消毒科技股份有限公司董事长王金强入选。
▶ 今日起，德州东风路减河桥、土桥大桥维修，车辆行人绕行路线公布。（详情）
▶ 德城区中小学生心理健康暑期公益热线开通。（详情）
▶ 德州市人民检察院原党组成员、副检察长、二级高级检察官张利智接受纪律审查和监察调查。
▶ 2022年山东省“中国品牌日”活动在聊城市举办。
▶ 山东省防汛抗旱指挥部决定7月13日16时解除防汛预警。
▶ 山东发布汛期暑期旅游安全提示：严格遵守各地防疫规定，归来后要做好个人健康监测。
▶ 山东开展涉企违规收费专项整治行动，聚焦交通物流、水电气暖等五大领域。
▶ 山东发布50个急需紧缺职业（工种），缝纫工、焊工、包装工、营销员等排前列。
▶ 山东第二季度企业缺工问题有所缓解，缺工4.91万人，环比下降38.27%。
▶ 2022年山东省高校毕业生“三支一扶”计划招募笔试考试时间推迟。
▶ 新增确诊病例大幅下降，临沂市疫情防控取得阶段性成效。（详情）
▶ 受贿超1357万元，山东人大常委会原委员李少华获刑9年。
▶ 国务院常务会议：严禁在就业上歧视曾经新冠病毒阳性的康复者。
天链二号三颗卫星在轨组网示意图
▶ 我国建成第二代地球同步轨道数据中继卫星系统。
▶ 国家启动银龄讲学计划，招募5000名退休教师支持农村学校。
▶ 国家税务总局：延长7月份增值税留抵退税申请时间。
▶ 国家卫健委：推动条件成熟地区免费接种HPV疫苗。
▶ 国家新闻出版署：切实规范中小学教科书市场秩序。
▶ 数字人民币试点已拓展到15个省市的23个地区。
▶ 到2025年我国城镇新建建筑将全面执行绿色建筑标准。
▶ 人民银行回应河南村镇银行事件：绝大部分中小银行的央行评级均处于安全边界内。
▶ 我国开展母亲河复苏行动，聚焦河道断流、湖泊萎缩干涸两大问题。
▶ 全国建成开通5G基站170万个，覆盖92%乡镇镇区。
▶ 台湾新增29911例新冠肺炎确诊病例。
▶上海出台网络直播营销活动合规指引，将建立主播黑名单制度。
▶ 掉地面包重摆回货架？广州一家麦当劳餐厅被立案调查。
▶ 今年最大“超级月亮”来了！13日晚至14日凌晨为最佳观赏时间，最圆时刻将出现在14日2时38分。
▶ 微博：将集中整治利用谐音字等“错别字”传播不良信息行为。
7月13日，美海军“本福德”号导弹驱逐舰非法闯入中国西沙领海
▶ 美舰擅闯中国西沙领海，南部战区回应。（详情）
▶ 中巴“海洋卫士-2”海上联合演习圆满闭幕。
▶ 美国前总统国家安全事务助理博尔顿承认曾协助策划外国政变。
▶ 因福岛核事故，东京电力公司原高管被判赔超13万亿日元。
▶ 国际货币基金组织将今明两年美国经济增长预期分别下调至2.3%和1%。
▶ 全球猴痘病例逼近万例，世卫下周召开第二次紧急会议。
▶ 拉脱维亚总理卡林斯感染新冠病毒，将遵从医嘱远程工作。
▶ 朝鲜宣布承认顿涅茨克和卢甘斯克独立。
▶ 欧盟：自俄乌冲突以来，已冻结138亿欧元俄罗斯财产。
▶ 国际空间站俄宇航员将停止使用“欧洲机械臂”。
▶ 斯里兰卡总理维克勒马辛哈已被任命为代理总统。
▶ 美研究人员完成两例为脑死亡者移植猪心脏手术，术后未观察到早期排异迹象。
▶ 今天白天晴，北风1级，最低气温24℃，最高气温34℃。
《中国食物：蔬菜史话》史军 著
▶ 中科院植物学博士史军的《中国食物：蔬菜史话》是一本有趣的故事书，读起来趣味盎然。本书带着古人吃什么菜、怎么吃菜和为什么吃这些菜等问题，去讨论中国蔬菜的起源与发展：为什么在夏商周时期“井田种粮、山间野菜”是基调？古人吃的蔬菜跟现代的蔬菜品种有什么植物学关系？是什么推进了中国蔬菜的发展进程和方向？本书融合植物知识、历史脉络和中国饮食文化等不同话题，开放性地探究中国人的蔬菜史和蔬菜观，展现了缤纷、生动的国人生活史。
▶ 回声学上，有这样一个术语叫白噪音，指的是一段声音中频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。现实中，绝对理想的白噪音是不存在的，但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是最接近白噪音的声音。不同于噪音，白噪音会制造一个遮蔽效应，使人忽略嘈杂的环境，安稳好睡眠。
相关研究也指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，当大脑充满α波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
此外，人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑素的分泌，其作用就是让人产生倦意。阴雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑素分泌增加，困倦感增加，睡觉更香也就不足为奇了。
德州日报融媒体出品
编辑|孙亚民 摄影|王志伟
审核|李根 终审|朱代军