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明明（化名）今年12岁，从小就胖乎乎的，家人也觉得胖点身体才会壮，没当回事。但随着年龄增长，体重也持续上升，且暑假后又长了好几斤，家长带他到宁津县人民医院儿科就诊。经检查，医生发现明明不仅超重，且有中度脂肪肝，遂为他制定了相应的饮食、运动方案，帮助其减肥。
为避免孩子出现肥胖等生长发育异常情况，日常生活中，家长应注意以下3个方面。首先保证孩子饮食健康。儿童生长快，需要的营养种类也就更多，每天摄入的东西要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物、水、矿物质、维生素，少吃甜食和油炸食品。其次，要让孩子适当运动。可根据自身情况，每天参加体育活动1至2小时。最后，孩子们要保持良好的作息习惯，早睡早起，合理作息。
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记者|滕璐 通讯员|陈伟伟 编辑|邢仁宇
审核|张燕 终审|李玉梅