▲Hi早上好，一起听新闻

▶ 德州市委副书记、市长朱开国到德城区调研重点项目建设工作。（详情）

▶ 强化担当压实责任加快法治德州建设 | 十六届市委全面依法治市委员会办公室第二次会议召开。（详情）

▶ 16支参赛队、64名执法业务骨干同台竞技 | 省交通运输综合行政执法技能竞赛在德州举行。（详情）

▶ 2022年“中银杯”全国中职新能源汽车检测与维修赛项在德州鸣锣开赛。（详情）

▶ 庆祝党的二十大召开 | 德州原创杂技主题晚会《山水国潮》将于10月晋京展演。（详情）

▶ 德州21家企业入选，山东省制造业单项冠军名单公示。（详情）

▶ 德州王立友、王园园上榜！2022年“山东好医生”名单公布。（详情）

▶ 我市举办“中国好人”先进事迹报告会，刘希辉和大家分享自己的诚信故事。（详情）

▶ 德州开展老旧电梯免费安全评估，申报时间：2022年8月25日—9月15日。（详情）

▶ 10人上榜！2022年“德州最美健康卫士”名单来了。（详情）

▶ 省委理论学习中心组进行集体学习，省委书记李干杰主持学习并讲话。

▶ 中共山东省委组织部干部任前公示公告。（详情）

▶ 619家企业汇聚！第六届中华老字号（山东）博览会在济开幕。

▶ 严禁游客到未开发的旅游景点游玩，山东要求各部门立即开展隐患排查治理。

▶ 山东5位优秀博士入选2022年度“国家博士后创新人才支持计划”。（详情）

▶ 山东：《车辆管理窗口服务规范》省级地方标准发布。

▶ 上半年山东实现软件业务收入4144.1亿元，跃居全国第4位。

▶ 山东省援琼医疗队整建制接管的方舱医院收治首批患者。

▶ 青岛自贸片区：3年来，79项制度创新成果为全国首创！

▶ 国务院同意建立国务院优化生育政策工作部际联席会议制度。

▶ 中国加入《数字经济伙伴关系协定》工作组正式成立。

▶ 全国公安一体化政务服务平台1.1万余项事项可全程网办。

▶ 工信部：将从严规范端口类短信、呼叫转移等涉诈重点业务。

▶ 我国网民规模增长到10.32亿，电商交易额全球第一。

▶ 我国将建立全国及地方碳排放统计核算制度。

▶ 成都、南宁等13个城市被交通运输部命名为国家公交都市建设示范城市。

▶ “汛期反枯” 嘉陵江重庆段水位明显降低。

▶ 首届世界职业院校技能大赛在津开幕，设23个赛项。

▶ 北京明年起不再设置职工医保门诊最高支付限额，降低大病起付标准。

▶ 湖南双峰：农田万亩再生稻迎丰收，稻谷飘香收割忙。

▶ 美国法官就解封海湖庄园搜查令申请材料召开听证会。

▶ 泽连斯基与联合国秘书长古特雷斯举行会晤。

▶ 美疾控中心主任承认该机构应对新冠疫情不力。

▶ 罗马尼亚受到干旱影响，受灾耕地面积日益增长，恐威胁粮食产量。

▶ 欧盟统计局：欧元区7月通胀率达8.9%刷新纪录。

▶ 卡塔尔世界杯门票已售245万张，最后一轮购票窗口9月底公布。

▶ 朝鲜批评韩方对朝政策“荒谬至极、毫无新意”。

▶ 今天天气晴转多云，东南风<3级，最高气温30℃，最低气温22℃。

▲《遥远的向日葵地》李娟 著

▶ 该书讲述了李娟一家在乌伦古河岸的戈壁，定居在葵花地边的冬窝子时，那一段充满艰辛与奇遇的耕种生活：荒漠上开辟的百亩葵花地，经历鹅喉羚啃食、三次补种，又接连遭遇干旱、虫害，直至收获。此外，作者还记录了劳作在向日葵地的人和他们朴素而迥异的生活细节：她勤劳乐观的母亲、高龄多病的外婆，大狗丑丑小狗赛虎和鸡鸭鹅等家禽。

▶ 中老年养生的4个黄金时段。人一旦进入中老年阶段，总感觉身体大不如从前，尤其注重养生保健。德州市中医院东院区内科副主任医师曹旺波建议，中老年人养生把握好4个黄金时段，效果会事半功倍。

1、饭后半小时刷牙。对于中老年人来说，吃饭后先用清水漱口，半小时后再刷牙，可防止龋齿的发生。
2、饭后1小时散步。饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统、促进血液循环、调节精神等，但最好休息1小时再去散步。
3、晚上9点泡脚。此时，身体热量增加后体内血管会扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。水温在40℃至45℃为宜，水要完全淹没脚背，时间以20至25分钟最佳。
4、睡前90分钟洗澡。这样到临睡时，体温刚好降至最适宜睡眠的温度。洗澡时间要控制在15分钟内，水温不宜过高，最好在40℃左右，不要太用力搓。

德州日报融媒体出品
编辑|夏玉艳 摄影|石少军
审核|李根 终审|朱代军