每年3月的第2周是“世界青光眼周”，作为一种常见的致盲性眼病，青光眼导致的视力丧失是不可逆转的，因此防治不容忽视。

7类高危人群

任何人都有患青光眼的风险，但7类人群患病的风险更高。

★有青光眼家族史者：原发性青光眼患者40岁以上一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）的患病率明显高于普通人群。据统计，原发性开角型青光眼一级亲属的患病率是正常人患病率的10倍。原发性闭角型青光眼一级亲属的患病率为正常人患病率的6至9倍。

★特定区域内的人：亚洲人原发性闭角型青光眼的患病率较高，非洲人更容易患上原发性开角型青光眼。

★老年人：人在50岁后，晶状体逐渐吸水膨胀，悬韧带松弛，引起前房浅，房角窄，房水循环受阻，进而引起眼压升高，因此患青光眼的风险随年龄的增加而增大。

★屈光不正者：远视眼、短眼轴、小眼球的人易患闭角型青光眼。而高度近视者易患开角型青光眼。

★高眼压者：长时间高眼压会对视神经细胞造成损伤，进而导致青光眼，但并非所有高眼压者都会进展为青光眼。

★患有与青光眼相关的全身性疾病者：糖尿病、高血压、高脂血症患者若疾病控制不佳，容易发生视网膜病变，继发新生血管阻塞房角，导致

患新生血管性青光眼。

★使用某些药物者：长期局部或全身使用糖皮质激素者可患激素引起的青光眼，这与用药的持续时间、药物剂量以及个体的易感性有关。

4个预防方法

做到这4点，可以有效降低患青光眼的风险。

★保持健康的用眼习惯

避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。

★养成良好的生活习惯

注意劳逸结合，保持情绪稳定和良好睡眠。

★管理好全身性疾病

控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。

★避免眼部受伤

在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。

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记者|唐志梅 通讯员|刘聪 编辑|邢仁宇

审核|滕璐 终审|李玉梅