日前，王女士带9岁的儿子童童来到德州市中医院康复科儿童康复中心就诊。“最近我发现他两个肩膀高度不一致，这是咋回事啊？”王女士向该科主管治疗师朱传颂咨询。经诊断，童童存在高低肩、驼背、长短腿的情况，是典型的脊柱侧弯，同时伴有骨盆倾斜。“幸亏发现得早，可通过保守治疗进行干预。”他根据童童的情况，制定了以施罗斯治疗体系为主，针灸、牵引、家庭医疗体操为辅的综合性保守治疗方案，同时提醒王女士定期带孩子随诊，观察脊柱侧弯的进展。

有数据显示，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童、青少年健康的第三大疾病。“通俗来讲，脊柱侧弯就是脊柱变弯了，它不仅会导致躯体外观畸形，还会造成肩背腰疼痛，甚至对心肺等脏器和神经造成压迫和损伤。”朱传颂说，越早干预，矫正的效果就越好。

但脊柱侧弯不容易被发现，朱传颂建议，在儿童6岁后，家长要定期观察孩子的背部及腰部是否对称，有没有一侧隆起。在儿童青春期前应每半年检查一次，步入青春期后可每3个月检查一次。

该如何预防脊柱侧弯呢？朱传颂建议儿童应注意四点。第一，保持脊柱的平衡端正。日常站、坐、躺时尽量保持脊柱在自然的中立位置，避免让脊柱长时间处于不良姿势，如长时间弯腰劳作、头颈前伸、伏案工作学习等。第二，合理使用腰背部肌肉。应尽量避免弯腰搬运重物，若是需要搬运重物，应尽量避免突然扭转或过度弯腰。第三，通过拉伸等方式保护脊柱健康。推荐两种伸展运动——转头运动和背部伸展，前者是顺时针转头3次、停顿3到5秒、反方向转头3次，后者可用背部压着健身球向后滚动。第四，加强核心肌群锻炼，可通过练习平板支撑、四点跪等动作，提升核心肌群力量，维持脊柱的稳定性。

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记者|邢仁宇 通讯员|王琰 编辑|邢仁宇
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