您是否感觉自己夏季多汗，怎么喝水都口干口渴？其实真正缺的并不水，而是津液。中医认为，阴虚体质的人津液不足，身体主润的东西缺乏，就会出现燥热的情况。生津茶源自《慈禧光绪医方选议》，可解表清热，生津止渴，适用于有微热、头痛鼻塞、口干咽燥、燥咳不爽、手足心热、不思饮食等情况。

配料：

青果5个，金石斛6克，甘菊6克，荸荠5个，麦门冬9克，鲜芦根2支，桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个。

制作方法：

1. 先将青果、荸荠洗净，去皮。

2. 黄梨洗净，去皮，切片。

3. 鲜芦根洗净，切碎。

4. 鲜藕洗净，切片。

5. 将处理好的配料放入锅内，加清水适量，煎煮，取汁。

饮用方法：

每日1剂。

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通讯员|王琰 编辑|邢仁宇
审核|滕璐 终审|李玉梅