入伏后,天气闷热潮湿,容易让人茶饭不思,如何解决这一问题?试试这2个“养胃穴”。
德州市第七人民医院针灸科:中医理论认为,上腹部前正中线上、脐上4寸处的中脘穴是经络中气血充足的地方,也是治疗消化系统疾病、神经衰弱的重要穴位,对于胃痛、恶心、胃胀等症状,刺激这一穴位可护胃、止胃痛。平时可直接用拇指按压该穴位三分钟,用刮痧板刮拭还能养胃、改善食欲不振。
肚脐处为神阙穴所在,是人体保健要穴,有温阳补肾、收降浊气、防治疾病的功效,常用于腹痛、虚寒性腹泻、便秘等症状,同时对胃肠道功能的调节也有显著效果。日常可用右手掌心叠放在左手掌背上,以手掌心贴在脐部;吸定后,按照“先顺时针后逆时针”的方向,各揉50次。
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通讯员|牛漪 编辑|邢仁宇
审核|滕璐 终审|李玉梅