2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年活动主题是“健康睡眠 优先之选”，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。近日，全国爱卫办发布了《睡眠健康核心信息及释义》及解读，旨在引导公众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。

随着经济社会快速发展，人们的生活和行为方式逐渐发生变化，睡眠问题也日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素。在第25个世界睡眠日来临之际，德城区卫生健康局提醒您：正确认识睡眠，科学识别应对睡眠问题，树立健康睡眠意识，养成良好睡眠习惯。

扫码了解《睡眠健康核心信息及释义》内容及解读全文

德州日报新媒体出品
通讯员|张玉颖 编辑|唐志梅
审核|滕璐 终审|李玉梅