“来，起势、抱拳……”5月28日，晨光熹微，邴苌虹身着藏蓝色中式练功服，带领30余名螳螂拳爱好者行拳走架，从步伐移动到拳法发力，每一个动作都充满力量与美感。

今年62岁的邴苌虹是一名退休法官，也是禹城螳螂拳技艺德州市级非遗传承人。8岁学八极拳，17岁学螳螂拳，武术成为他一生追求。

“从小就听父亲讲杨家将、水浒传、岳飞传等故事，内心非常崇拜。”邴苌虹说，每当收音机里播放少林寺故事时，他早早调好频道，守在收音机旁，生怕错过。

为了圆武侠梦，邴苌虹一有时间，便四处寻师访友，1972年拜师于沧州八极拳大师邢国良门下，习练八极拳、武术基本功、太极拳、长拳等。1980年，跟随螳螂拳名师秦世奎习练螳螂拳。随着武术圈子不断扩大，他习武更加勤奋刻苦，日复一日，年复一年，功力日益精进。

五十余载寒暑，拳影相伴。螳螂拳对于邴苌虹，早已超越了强身健体的范畴，“忠孝仁义、正气凛然，融入血脉，铸就风骨，这些老祖宗传下来的魂，都在一招一式里。”

在全民健身热潮下，非遗螳螂拳以其独特的文化内涵和健身价值，正逐渐回归大众视野。邴苌虹认为，武术是一项身心兼修的运动，其低强度、长时间的行拳模式，为健康提供了有力保障。“武术是我生命的一部分，但我更希望培养出文武兼备的国家栋梁，让更多人了解、学习并传承这份魅力十足的文化瑰宝。”他由衷地说。

然而，传承也面临挑战。邴苌虹坦言：“螳螂拳博大精深，修炼的不仅是技艺，更是心性。过去师父让徒弟一个动作练几个月，既是筛选，也是筑基。但现在年轻人习惯了快节奏，追求速成，难以静心‘慢练’，学习皮毛的人较多，苦学精研者甚少，这对需要时间沉淀的武术传承是巨大的冲击。”

面对挑战，邴苌虹不断思考：如何让螳螂拳在新时代焕发生机？“我要做的就是坚守与传承并行。”他积极探索新方法激发年轻学徒的兴趣，用新方式吸引更多人了解、学习武术。在传统与现代的交汇处，邴苌虹为禹城螳螂拳蹚出了一条“以武强身、以文化人”的传承新路。如今，每到节假日，广场、公园里一帮又一帮的青少年围绕在邴苌虹身边，热情专注地学习武术。

今年5月11日，邴苌虹在师父秦世奎手中接过“掌门剑”。

早在1982年，他就获得了德州职工武术比赛冠军。从昔日的武术冠军到如今的“掌门”，邴苌虹亲历并推动着螳螂拳与时俱进。他不仅公益教授本地爱好者，更乘着全民健身的东风，积极推广螳螂拳文化。作为禹城武协发起人，自2018年起，他深入开展全民健身“四进”活动，为企业员工、机关干部、社区居民等群体进行公益授课，受众5000余人。

晨光满地，看着队伍中一招一式认真练拳的小学生，邴苌虹嘴角扬起笑容，这份高兴，是打心底涌出来的。

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通讯员 | 郝志民 编辑 | 芦瑞瑞
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