7月4日，德州天衢新区新区办志愿者化身健康宣讲员来到生金刘新村新时代文明实践站开展以“科学控体重 健康常相伴”为主题的健康宣讲活动，辖区居民踊跃参加。

宣讲员深入浅出阐述了体重管理与整体健康的密切关系，围绕《科学控体重 健康常相伴》的主题，重点解析了科学控体重的核心——能量平衡，又从均衡饮食结构、控制食物总热量、坚持规律运动、增加日常活动量，分享了科学控体重的四个关键方法，并呼吁辖区居民要坚持双管齐下，在合理控制能量摄入的同时增加能量消耗，在保证营养均衡的前提下，避免采用过度节食或不合理的运动方式，以免损害健康。

此次活动深受辖区居民欢迎，大家纷纷表示收获满满，期待下一次的活动。下一步，新区办将积极开展健康宣讲活动，引导辖区居民提升健康素养，摒弃错误的减肥观念和方法，共筑健康防线。

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通讯员 | 谢昕纾

编辑、审核 | 张志宁 终审 | 杨德林