7月17日，德州市中医院组织脑病二科、康复医学科专家走进德州市热力公司，为企业职工带来一场实用又贴心的健康科普讲座与现场健康咨询服务。

活动中，脑病二科副主任医师李娜以《心身健康与中医药睡眠管理》为题，结合现代生活节奏快、压力大的特点，深入浅出地讲解了睡眠对心身健康的重要性，分享了中医调理睡眠的实用方法，如穴位按摩、食疗方、运动、睡眠卫生等，帮助职工们从中医角度认识和改善睡眠问题。

康复医学科主治医师钱振东围绕《颈椎病的日常调护》展开讲解。他针对办公室人群常见的颈椎问题，详细分析了颈椎病的成因、症状及危害，并现场示范了简单易行的颈椎放松操和日常养护技巧，引导职工们在工作间隙科学保护颈椎，预防职业病。

讲座结束后，健康咨询环节迅速拉开序幕。职工们纷纷围拢过来，把两位医生的咨询台围得满满当当。“李医生，我最近总失眠，躺下两小时都睡不着，白天头晕没精神，您帮我看看是不是需要调理？”一位年轻职工说道。李娜仔细为她把脉，观察舌苔，耐心询问作息习惯和饮食偏好，根据职工的具体情况，提供个性化的建议。

钱振东的中医适宜技术体验区更是排起了小队。长期伏案工作的职工们大多有肩颈僵硬的问题，他一边为大家进行颈部和肩部的推拿放松，一边手把手教大家找准位置。“平时总觉得身体有点小毛病但没时间去医院，今天医生上门服务，不仅讲得明白，还能现场问诊，太贴心了！”一位刚做完按摩的职工活动着肩膀，连连称赞。

据了解，德州市中医院将持续开展形式多样的健康科普活动，让中医药走进更多人的生活，为群众的健康保驾护航。

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通讯员|王琰 编辑|张丽娜
审核|滕璐 终审|李玉梅