近日，宁津县人民医院小儿内科二病区成功救治一名13岁危重患儿。该女孩因暑期长期作息紊乱、熬夜刷手机、三餐以外卖代替正餐，导致低血糖合并心律失常，入院时已出现意识模糊。经医护团队紧急救治，患儿转危为安。

据家长描述，孩子假期里饮食极不规律，常熬夜至凌晨，沉迷电子产品，三餐多为高油高盐外卖。长期透支身体后，相继出现乏力、多汗、呕吐、精神萎靡，继而意识不清，被紧急送医。接诊的副主任医师赵玉珍初步判断严重低血糖风险，立即收治住院。完善检查后确诊为低血糖合并室性早搏，不排除心肌炎损伤。科室主任杨瑞新带领团队制定个体化方案，经规范救治，患儿各项紊乱症状得到纠正，意识恢复，生命体征逐渐平稳。

不良生活习惯为何同时损伤血糖与心脏？

饮食不规律：三餐不定时耗尽身体糖原，导致大脑和心肌能量不足，轻则头晕乏力，重则低血糖昏迷、损伤脑部；同时营养失衡引起电解质紊乱，直接诱发心脏早搏、心律不齐。

熬夜刷手机：交感神经持续兴奋，心脏超负荷运转，疲劳叠加低血糖时易诱发恶性心律失常。

外卖偏食：钾、镁摄入不足，扰乱心脏电生理活动，加重心跳异常。

久坐久盯：身心疲劳、免疫力下降，进一步增加心血管负担。

医生提醒

规律三餐，均衡营养：家长应督促孩子按时进食，减少外卖，保证蛋奶、肉类、蔬果摄入，杜绝节食或挑食。

保证睡眠：青少年每日需约9小时睡眠，熬夜不仅影响发育和记忆力，还会持续损伤心脏、神经系统与免疫力。

电子宵禁：睡前一小时停止使用电子产品，避免蓝光干扰睡眠，让身心充分休息。

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通讯员|陈伟伟 编辑|马雨生
审核|滕璐 终审|李玉梅