很多人以为心肌梗死发作就是捂着胸口倒地不起。胸痛确实是心梗的典型症状，但不少患者回忆发病经历时，都会提到一个共同细节——突然大汗淋漓或一身冷汗。秋季气温下降、心梗高发。德州市第二人民医院心血管内科主任齐志刚介绍，心肌梗死包括ST段抬高型和非ST段抬高型两类。ST段抬高型心梗发生时，一条心脏供血动脉完全堵死，心肌细胞大片缺血坏死，是最危险的类型，出汗正是其重要信号。

心梗时为何会出冷汗

ST段抬高型心梗发生时，冠状动脉被血栓堵塞，大片心肌瞬间缺血缺氧，大脑拉响“最高警报”，交感神经系统被瞬间激活，人就会不自主地大量出汗。同时，心脏泵血能力下降，血压出现波动，身体为保障心脑供血，会收缩皮肤表层血管，使皮温下降。汗液接触冰凉的皮肤，让人感到全身冰冷黏腻。有研究显示，ST段抬高型心梗急性期患者汗液中携带一种炎症蛋白，说明出汗可能是心肌损伤引发全身炎症的外在表现。

心梗出汗与普通出汗有明显区别

一是来得毫无征兆，没有运动，也不在炎热环境中，只是坐着或躺着，突然间就浑身冒出一层冷汗；二是汗液是凉的，摸上去冰冷、黏腻，与运动后热腾腾的汗不同；三是常伴随其他不适，包括典型的胸口压榨性、紧缩样疼痛。若没有明显胸痛，只是冷汗伴随胸闷、恶心、气短、头晕或濒死感，也应立刻拨打120。需注意，没有出汗并不代表安全，尤其是年长者和糖尿病患者。若没有胸痛也不出汗，但持续胸闷、上腹隐痛、莫名气短，同样不能排除心梗可能，需尽快就医。

做到6点，护好心血管

秋季气温下降，血管收缩，血压容易波动，是心梗高发季。护好心血管，可从以下方面入手。

1.保持规律作息，每天保证7至8小时睡眠，固定入睡和起床时间，减少熬夜。

2.饮食清淡多样，多吃果蔬，主食粗细搭配，少吃肥肉、猪油、黄油及含反式脂肪的零食，每日食盐摄入不超过5克。

3.每周至少5天进行中等强度身体活动，如快走、骑车、跑步等，累计150分钟以上。

4.尽早戒烟，尼古丁会直接刺激交感神经，使血管收缩。

5.避免用力排便，以免腹压升高导致血压骤升、心率加快。

6.管好高血压、高血糖、高血脂等基础病，按时按量服药，减少对血管的持续损害。

齐志刚提醒，秋季护心既要养成良好生活习惯，也要对异常信号保持警觉。突然出冷汗，尤其是伴随胸闷、气短等不适，千万别硬扛，及时就医才是关键。

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通讯员|王晓军 编辑|马雨生
审核|滕璐 终审|李玉梅