伴随着冷空气的来袭，气温骤然下降。秋冬换季又是呼吸道传染病高发的季节。近日，长河街道尚德社区联合德州市红十字会，开展了一场以“暖冬行动 预防流感”为主题的健康科普知识专题讲座活动。

讲座中，讲师向居民讲解了冬季抗寒防病小技巧、预防传染病的注意事项。在日常生活中多饮白开水，煮枣姜汤，坚持冷水洗脸等小技巧来抵抗流感。平时也应该多注意身体保暖，冷暖交替的时候人体可能不能很好地适应剧烈的冷暖变化，抵抗能力就会出现下降；积极锻炼身体可以有效地增强身体抵抗疾病的能力；流感病毒也比较容易通过空气进行传播，也需要保证室内的通风，及时更新新鲜的空气；并在流感的高发时期避免到密闭的空间内停留过多的时间；生活规律，充足的睡眠，健康的饮食等，都可以很好地抵抗流感的入侵。

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编辑|石少军 通讯员|曹钰婷　
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