一秒钟能做多少事？消防员焦云龙说：“每一秒都是生命。”一种精神能传播多远？王伟烈士的妻子阮国琴说：“成为光、活出光、传播大爱光。”携笔从戎是一种什么体验？李尘奇和龚双情说：“当兵，是一辈子最美好的体验！”央视网《青春大课》邀请四位退役老兵，走进北京市第十四中学，给同学们上了一场别开生面的“开学第一课”。