▲Hi早上好，一起听新闻
▶ 德州市政府与山东黄河河务局签署合作框架协议。（详情）
▶ 7个项目集中开工！德州市重点项目集中开工仪式在临邑举行。（详情）
▶ 今起报名！德州市直机关公开遴选公务员。（详情）
▶ 今年以来，全市公安机关共打掉涉恶犯罪团伙8个，破获涉恶九类案件86起。（详情）
▶ 持续强化监管力度！德州网约车合规率排全省第二位。（详情）
▶ 1至7月，德州限额以上单位实现零售额191.54亿元，同比增长6.4%。（详情）
▶ 重温历史 传承文明！德州9月份新时代文明实践 “志愿服务主题月”活动方案确定。（详情）
▶ 历年最好成绩！山东省第十四届万人象棋德州赛区决赛收官，乐陵市代表队获团体、个人亚军。（详情）
▶ 不用跑腿啦！德州新市民缴存公积金可线上办理。（详情）
▶ 德州4名学生获宋庆龄奖学金。（详情）
▶ 9月1日起，天衢新区晶华大道（东方红路—常兴路）非机动车道进行封闭施工。
▶ 第二十五届省运会昨晚正式拉开帷幕。
▶ 第七届中国非物质文化遗产博览会在济南开幕，全国各地284个非遗项目参展参演。
▶ 2022年度山东省省级机关公开遴选公务员公告、职位表发布。（详情）
▶ 2022年山东民营企业100强入围名单公示。（详情）
▶ 山东新增194家省级制造业单项冠军企业。
▶ 山东26324个行政村完成农村生活污水治理。
▶ 山东力争雄商、济滨、津潍三条高铁9月底起陆续开工。
▶ 济南多处网红路牌被拆除，相关部门：正在摸底调查，不会出现“一刀切”情况。
▶ 火了！菏泽小伙徐智显从欧洲骑马回老家，预计明年底抵达。
▶ 聊城市新增3例新冠肺炎本土无症状感染者。
▶ 经中央军委批准，全军统一制发军（警）士相关证件。
▶ 四部门：加强高速公路服务区充电基础设施建设。
▶ 国防部：优先批准理工类大学生和备战打仗所需技能人才入伍。
▶ 人社部：2021年城镇单位人员工资较2012年翻了一倍。
▶ 中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022—2023）》。
全国高温退烧地图出炉
▶ 中央气象台：29日起，炙烤川渝的高温“熄火”。
▶ 第八届鲁迅文学奖揭晓，7个奖项共35篇（部）作品获此殊荣。
▶ 重庆铜梁、巴南山火明火已扑灭，均无人员伤亡。
▶ 四川泸州市龙马潭区发生3.9级地震，震源深度10千米。
▶ 台风“马鞍”在广东电白沿海登陆，登陆时中心附近最大风力12级。
▶ 海南107岁高龄新冠肺炎患者治愈出院。
▶ 死刑！宁波美籍外教杀害女学生案二审宣判。
▶ 2022年中国篮球名人堂提名名单公布。
▶ 香港科技大学发现血液蛋白新靶点，为治疗阿尔茨海默病提供新方向。
▶ 新一期男足世界排名公布：国足亚洲第11位，世界第78位。
▶ 中国常驻联合国代表：决不允许世界滑向“新冷战”。
▶ “大熊猫之夜”招待会在华盛顿举办。
▶ 普京签署法令，将俄武装力量人员数量增至115万人。
▶ 乌财政部长：乌克兰获得美国30亿美元财政援助。
▶ 受安倍晋三遭枪击身亡事件影响，日本警察厅长官宣布辞职。
▶ 欧洲多地持续遭受干旱影响，超六成地区陷入干旱或面临干旱风险。
▶ 加拿大猴痘确诊病例超过1200例，已扩散至9个省和地区。
▶ 巴基斯坦6月以来强降雨造成超900人死亡，近1300人受伤。
▶ 科威特宣布将石油日产量增至281.1万桶。
▶ 美国新一代登月火箭“太空发射系统”定于8月29日搭载“猎户座”飞船升空。
▶ 科比坠机照泄露案宣判，其遗孀及共同原告获赔3100万美元。
▶ 今天天气多云，西南风2级，最低气温19℃，最高气温29℃。
路也诗集《天空下》
▶ 第八届鲁迅文学奖揭晓，山东济南诗人路也诗集《天空下》获奖。路也现为济南大学文学院教授，著有诗集二十余部。《天空下》是一本路也近作精选，以2017年至2021年创作的作品为主。全书分为三辑：第一辑写生活中的细微之思；第二辑则是一部游历之书，写的是游历过程中的所思所想；第三辑由三首长诗组成。诗人善于发现和捕捉日常经验中的诗意，但也高度敏感于不谐和音和反常性；其持续的激情则基于对人类生活的挚爱、同情、好奇和深厚的理解力，由此诗人探查的触角自由地出入于当下和历史、内心和书卷，并从中发展出其独特的擅长建立碰撞式关联，用普通的材质构造语言奇境，既浑然一体，又不避想象罅隙的混合修辞风格。
从8月25日（出伏）到9月22日（秋分），中间这29天正值夏秋交接，也是一年中气温波动大的时候，甚至有人把这期间称为“凶险的29天”。出伏后，养生要记住“8个一”：
1. 喝一杯润秋饮。夏末初秋，我们可以加点秋季特色饮品泡水代茶饮，比较适合泡水的有百合、麦冬、枸杞子。以这三味药打底，咽喉不适者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒；脾胃虚弱者，大便溏泄者可加陈皮、太子参健脾化湿；淤血重者可加红花、川芎。
2. 艾草泡一次脚。一把艾草叶，两小勺盐，每晚泡泡脚，连泡一两周，可以很好地退内热，降虚火。
3. 饮食加一点萝卜。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
4. 水果吃一点柚子。柚子被称为“秋季之佳品”，含有大量的维生素C，是梨的10倍，柠檬的5倍。
5. 没事按一按穴位。祛燥可以按迎香穴，养心可以按极泉穴，防热伤风可以按足三里。
6. 运动来一次健走。在运动方面，不要大汗淋漓，否则会伤阳气。每天快走30分钟至1小时，以微微出汗为宜。
7. 降火泡一杯花茶。喝点玫瑰花茶，散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和，能滋养胃肠、美容养颜，还能够促进血液循环。
8. 调养睡一个好觉。早睡早起，调整作息，增加睡眠时间帮助身体更好适应季节的更替。
德州日报融媒体出品
编辑|孙亚民 摄影|陈锟
审核|李根 终审|朱代军