俗话说：“春捂秋冻，杂病不生。”无论是秋冻还是春捂，目的都是让身体更快地适应季节变化，从而利于身体健康。然而，德州市中医院康复医学科副主任许海涛提醒，并不是所有人都适合秋冻，以下五类人最好别尝试。

呼吸系统有疾病者。哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病患者本身免疫力低下，一旦受凉，咳嗦、喘息等症状会加剧，加重病情。

胃肠道功能低下者。此类人对寒凉刺激异常敏感，受凉时会伤及肠胃，导致腹泻、呕吐、腹痛等，本身患有胃部疾病的人则容易旧病复发。

糖尿病患者。人体感到寒冷时，体内激素水平会随之升高，不仅会加重糖尿病，还会加重微循环障碍，从而引发更多并发症。

心脑血管疾病患者。寒冷会让血管收缩，血液流通受到阻碍，从而会大大增加冠心病、心梗的发生几率。

体内虚寒的女性。一到冬天就手脚冰冷的女性大多都不适合秋冻，否则容易惹病上身。

此外，身体素质好的人在秋冻时也要注意，有些部位不能冻。

脖子受凉会加重颈椎部位的不适感，因此感觉冷时最好用围巾、披肩为脖子做好保暖。

中医认为，背为阳，腹为阴，腹部更容易着凉。尤其对女性而言，腹部保暖在一年四季都是至关重要的事，秋冻时如果不注意腹部保暖，腹泻、痛经、腹痛等病症都可能“找上门”。

膝关节炎的病因复杂，虽然受寒受凉未必会直接导致关节炎，但可以确定的是，如果已经患有这些疾病，再受凉很容易加重肿胀、刺痛等症状，因此膝部保暖要格外关注。

脚冷全身冷，脚部皮下脂肪较薄，保暖性差，同时脚部神经末梢丰富，对寒凉的感知比较敏感，因此要注意防寒。