据齐河县气象局最新消息，预计未来一周我县以晴间多云天气为主，无明显降水天气。冷空气活动频繁，分别出现在2日、4日和6日。其中1日至2日受较强冷空气持续影响，降温明显，2日白天最高气温0～1℃，3日早晨最低气温-8～-6℃，3日白天气温缓慢回升，周最高气温14℃左右，出现在6日。

气象部门温馨提示，秋冬季节气候偏干、空气湿度较低，市民日常需做好防燥护养。生活方式上，饮水建议遵循少量多次原则，避免一次性大量饮用，成年女性每日饮水量不宜低于1500毫升，成年男性需不少于1700毫升；室内可摆放绿萝、吊兰等水生植物调节湿度，或开启加湿器改善干燥环境；洗澡时水温不宜过高，避免过度清洁破坏皮肤屏障，洗浴后及时涂抹润肤乳，锁住皮肤水分，预防干燥脱皮。饮食方面可遵循“一多五少”的养生原则，多摄入梨、苹果、白萝卜等当季润燥蔬果，减少高脂肪、高糖分、高盐、高胆固醇及辛辣刺激性食物的摄入，同时适当搭配银耳、百合、蜂蜜、莲子等滋阴润燥食材，帮助身体补充水分、舒缓燥感。

具体预报如下

今天晴转多云，东风3级，-2℃—10℃

2日多云转晴，东北风4级，-3℃—1℃

3日晴，南风2级，-7℃—6℃

4日晴，南风转东北风3—4级，-3℃—8℃

5日晴，南风2—4级，-3℃—9℃

6日多云，南风3—4级，3℃—14℃

7日晴，西北风转南风2级，-1℃—11℃

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编辑|邢仁宇 通讯员|滕树悦
审核|钟伟 终审|尹滨