4月11日，2026年德州市老年人健身优秀教练员“银龄志愿服务”进社区走基层活动启动仪式在临邑县举行。此次活动由德州市体育局主办，临邑县体育事业发展中心、德州市太极拳协会、临邑县太极拳协会承办。

在启动仪式结束后的公益教学环节中，时玉兰、杨凤霞、赵素文、姚万英、赵书灿等优秀教练员分别进行无极球教学。教练们先从基础动作入手，一边缓慢展示“起势运球”“腰转带臂”等核心动作，一边用通俗易懂的口令引导大家模仿练习，通过分解动作、重复练习和集体合练相结合的方式，让老年人在轻松的氛围中逐步掌握动作要领。教练员们耐心细致的教学态度和舒展优美的示范动作，赢得了现场老年朋友的一致好评。

无极球是国家体育总局专门面向老年人推广的新型健身项目，巧妙融合了太极拳的柔美韵味与舞蹈的舒展姿态，动作舒展柔和、易学易练，适合在老年人集中的场所普及推广。

德州日报新媒体出品
通讯员|任桂雪 编辑|陈锟
审核|李艺 终审|李玉梅