每天早上，75岁的于秀兰（化名）都会准时出现在公园里，遛弯、活动筋骨，然后再骑车去超市买点菜。邻居们都说：“老太太精神头真好！”可谁想得到，就在去年这个时候，她还只能坐在轮椅上，连站都站不起来。

“这要是在去年，别说遛弯了，都得坐轮椅出行。是中医院的大夫治好了我多年的腰疼。”于秀兰逢人便说，脸上露出幸福的笑容。

于秀兰的腰疼毛病，前前后后折腾了她五六年。去年4月初，她干了些家务活，没想到腰疼突然加重，疼得根本站不住。家人赶紧推着轮椅，把她送到德州市中医院。骨伤科二科主治医师付新元给她做了详细检查，诊断为腰椎间盘突出合并椎管狭窄——好几节腰椎的椎间盘都出了问题，把神经通行的“管道”挤窄了。

付新元采用了正骨治疗。第一次正骨做完，于秀兰就感觉疼痛明显减轻，自己从床上下来，围着病区走了好大一圈，把家人都看呆了。之后每次治疗，效果都比上一次更好。连续五次正骨治疗后，她已经活动自如，买菜、遛弯、做家务都不在话下。“我又能像以前一样了，真是太感谢了，大夫！”她激动地握住付新元的手。

那么，正骨到底是怎么回事？付新元打了个比方：人体的骨架就像一栋大楼的钢筋混凝土框架，肌肉是墙体，神经和血管就像埋在墙里的电线和水管。框架一旦歪了，墙体就会开裂，管道也会跟着扭曲堵塞。很多人长期低头看手机、跷二郎腿、歪着身子坐着，脖子和后背的肌肉被拉得又僵又硬，骨头就被慢慢拽偏了位置。于是，头疼、脖子疼、腰疼、腿麻就一个个找上门来。

付新元介绍，中医古法正骨的理念是以骨盆为中心，从三维结构上整体调整全身。“骨盆就像桌子的底座，底座歪了，上面的脊柱、肩膀、脖子都会跟着歪，下面的两条腿也会变成长短腿。时间一长，膝盖疼、脚踝疼、腰疼全来了。”他说，很多人只盯着颈椎或腰椎治，但如果不把骨盆调正，很快就会回到老样子。要想彻底解决问题，骨盆是必调的环节。

正骨的本质，不是替代你身体的功能，而是把骨头放回它该在的位置，唤醒身体自己修复的能力。就像一棵树苗长歪了，你把它扶正，它自己就能慢慢长好。

哪些人可以正骨？付新元列举了几类常见情况：颈肩腰腿痛、脊柱侧弯、长短腿、高低肩、产后骨盆修复、大小脸或眼口鼻歪斜等面部轮廓问题、含胸驼背等体态问题，还有因颈椎上段椎体关节紊乱引起的顽固性头痛，都可以通过正骨来治疗。

很多人以为正骨就是“咔咔”响几声。付新元笑着解释：“那些视频里的响声，大多是后期配的音。真正的正骨，多数情况下并不响。响不是目的，病好了才是。”他特别提醒，正骨要去正规医疗机构，避免因手法不专业，不但病没有治好，反而可能越治越重，甚至造成损伤。

最后，付新元给出几条实用建议：改掉坏习惯，别躺着玩手机，别跷二郎腿。所谓“站有站相，坐有坐相”——这其实是在保护你的骨骼形态。另外，注意保暖，受凉后肌肉容易发紧，骨骼也容易被拽歪。

德州日报新媒体出品
记者|滕璐 通讯员|王琰 编辑|张丽娜
审核|李艺 终审|李玉梅