游泳是不少人健身的热门选择，但公共泳池潜藏着眼部健康隐患 ——急性结膜炎，即俗称的“红眼病”。为帮助大家做好科学防护、安心游泳，德州市妇幼保健院眼科整理护眼健康指南供参考使用。

泳池为何容易滋生红眼病？

公共泳池游泳后眼部不适，诱因主要有两类。

生物性感染：池水、池边地面、扶梯等区域易附着腺病毒、肠道病毒等致病菌，手触碰后再揉眼，病毒侵入眼部，传染性强，易交叉感染。

化学刺激：泳池含氯消毒剂若余氯浓度超标，会刺激眼表黏膜，引发眼红、干涩、刺痛。

佩戴隐形眼镜下水、未做眼部防护、与他人共用毛巾或脸盆，这三种行为会大幅增加感染风险，应尽量避免。

四层防护，守护双眼

1.全程佩戴密封性好的专业泳镜，隔绝池水与眼球接触，阻挡病毒，减轻消毒水刺激。

2.下水前摘下隐形眼镜，可更换为有度数的泳镜。

3.游泳后用流动清水冲洗眼睛，或滴无菌人工泪液，冲走残留消毒剂与病菌。

4.全程不要用手揉眼睛，触碰公共设施后严禁接触眼周。

识别早期症状，区分感染类型

游泳后若眼白大面积充血泛红，伴有持续灼烧感、异物感、怕光、流泪，或晨起分泌物堆积导致眼皮粘连，需警惕红眼病。分泌物稀薄水样多为病毒性结膜炎，传染性强；分泌物黄白、浓稠结块则多为细菌性结膜炎。无论属于哪种类型，均应前往眼科由专业医生确诊治疗。

确诊后规范处置，五步避免病毒扩散

1.立即停止游泳及水上活动，防止炎症加重及病毒传播。

2.尽快到眼科就诊，切勿自行用药。

3.规范滴用眼药，瓶口不接触眼球或睫毛，药液滴入下眼睑结膜囊，用后及时拧紧瓶盖。

4.个人物品单独使用并定期消毒，眼药水专人专用。

5.眼部红肿灼热时冷敷缓解，严禁热敷，以免加重炎症。

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通讯员|李迎夏 编辑|张洁
审核|滕璐 终审|李玉梅