70岁的刘女士，失眠症状超过30余年，就诊于市中医院康复科。该科室医生刘希良接诊后，发现患者有头昏沉，口干，盗汗等症状，且舌暗苔薄黄略干，阴虚火旺，心神受扰之象。刘希良治疗时给予滋阴清火，宁心安神之法，采用耳穴压豆法，穴位选取心、肝、肾、神门、内分泌，指压穴豆，一日两次，三日一换，同时配合针灸，脐部隔物灸，中药调理等，经过一段时间的治疗后，刘女士的失眠症状减轻了。

小耳朵暗藏93个穴位

刘希良介绍，耳朵的形状就像头下臀上的胎儿，耳朵的不同区域对应人体不同的部位。目前，我国标准耳穴有93个穴位，与全身血脉相连。如果身体出了问题，在耳朵上的对应点就可能表现出异常。比如说有颈椎问题的人，他耳朵上颈椎对应区就可能出现结节、变形，看上去疙疙瘩瘩，而不是光滑的；耳朵上对应“扁桃体”的反应区出现红肿，吞咽一下口水，会觉得咽喉部疼痛；经常受失眠问题困扰的人，他耳朵上的神门穴就会有压痛。

揉揉耳穴，你是自己的助眠师

耳穴压豆就是其中一种安全、无创，又简便、有效的治疗方式。就是将植物王不留行籽用胶布贴在与疾病相关的耳穴上，并用手按压，对相应的敏感点形成持续的刺激，能够起到持续的治疗作用。

刘希良介绍，以失眠为例，一般会选择神门、心、交感、枕、皮质下等几个穴位来进行耳穴压豆，可以起到宁心安神的作用。比如说可以在出差前去贴好耳穴，路上有空时就按揉下（一般一天3到5次，每个穴位按1到2分钟即可），即使是睡在异乡的酒店里，也可以一觉到天亮。

找准穴位很关键

如果你去医院贴耳穴，医生半分钟不到就搞定了，看上去很容易，其实这是个技术活。

刘希良介绍，耳朵上的穴位除个别是点外，其他大多是区，比如失眠相关的穴位之中，心、枕都是区，小小的一粒王不留行籽必须贴在敏感点，也就是阳性反应点（一贴上去就有痛、胀，甚至发热的感觉），疗效才有保障。如何找敏感点？首先观察耳朵的外观是否有异常反应点，并借助探针按压来找敏感点，然后再借助耳穴探测仪来验证（敏感点的位置会有低电阻反应，探测仪会发出声音或闪光）。或者在耳穴治疗领域工作多年的医生可以略过后面两个步骤，凭借着丰富的临床经验，直接快、准、稳地找到敏感点。

为何只给贴一只耳朵

刘希良表示，在门诊经常有病人问医生这个问题。他们觉得两个耳朵同时进行耳穴贴豆效果肯定比只贴一只耳朵好。其实，研究显示两只耳朵同时贴与只贴一只耳朵，疗效是相同的。
正因此，一般是一侧耳朵贴2-4天后，换对侧耳朵来贴。这样两侧耳朵轮换，可避免长期贴胶布引起的耳部皮肤不适，另外也避免穴位疲劳。

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通讯员|陈静 王琰

编辑|滕璐