根据相关部门统计，我国超过五分之一的人群受到肝脏疾病的困扰，并且，肝病还逐渐向年轻化、低龄化发展。在3月18日全国爱肝日到来之际，德州市中医院脾胃病科主任李勇，教大家养肝、护肝、保肝。

中医治疗肝病有3大优势

为了防止肝脏患病，一些肥胖、常喝酒、有肝病潜在危险因素的人群最好定期体检，早发现、早治疗。李勇说，对于中早期的肝病患者，中医疗法就凸显了其优势。

首先，中医治疗可改善肝区痛涨、黄疸、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状；

其次，中医治疗还可以改善谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等肝功能指标；

此外，中医药在抗肝纤维化方面有着明显优势，可以最大限度改善肝功能。”

健康人群护肝从小事做起

李勇提醒，健康人群远离肝病，一定要从生活中的点点滴滴做起。

要戒酒。对于酒精肝患者，戒酒是最为重要的一点。

合理饮食，注意清淡，少吃油腻辛辣食物。人们可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品和奶制品；也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素；少吃脂肪含量高和含糖量高的食物；少吃腌制、煎炸、熏烤的食物，腌制食品中都含有的亚硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯并芘，都可诱发癌症。

注意休息，不要熬夜，保持睡眠时间和质量，可以使肝脏内有足够的血液流通。保持乐观情绪、积极锻炼，对保护肝脏、预防肝癌都有积极作用。

专家简介

李  勇，德州市名中医药专家，德州市中医院脾胃病科主任，主任医师。

擅长中西医结合诊治慢性胃炎、结肠炎、慢性肝病等消化内科疾病以及慢性老年性疾病。

门诊时间：名医堂2诊室周一、周二全天。

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通讯员|左天普 陈静

编辑|石少军