“各位同学大家好！欢迎回到久违的校园，不知道大家这次是怀着何种心情回到学校的呢？是不是和我一样，心情有些复杂？既有对开学的小期待，又有对假期的不舍？随着重启键的按下，今天我们终于回归了校园，终于见到了熟悉的老师和同学……”

5月8日，德州市第九中学初三年级学生复学。在经过消毒、体温测量等一些列流程后，学生们一人一座，戴着口罩各自安静地坐在教室里，观看老师为他们准备的开学第一课。

开学第一课共分为爱国主义教育、心理疏导、疫情防控知识等几个方面，其中，疫情期间的心理疏导成为老师、家长最关心的问题。为解决学生长期居家易出现心理问题，德州九中制定了疫情期间心理干预工作方案，并组建了一个14人的心理疏导团队，其中国家二级心理咨询师1人，国家三级心理咨询师5人，心理疏导师4人。团队制作了开学第一课心理疏导课件，各班主任根据课件面向全体学生进行了心理知识的讲解，如疫情发生时，常见的心理应激反应除生理、情绪发生变化外，认知和行为也容易出现一些过激反应，学生要正确认识和接纳这些感受，采取积极的应对方式学会自我调适。

同时，针对心理问题明显的特殊学生学校制定了细致的工作方案——建立学生心理疏导档案，由专业的心理疏导师对其一对一心理疏导；设置缓解压力的课程；教授学生心理调节方法，如情绪日记法、正念减压法、放松呼吸训练、积极的自我陈述、曼陀罗绘画减压法等，帮助学生放松和舒缓心理问题。

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记者|曹清 通讯员|张婷婷
视频制作|孙耕
编辑|李榕