夏季天气炎热，空调使用频繁，德州市疾控专家向市民发布健康提示：改善室内空气质量，警惕空调病。

什么是空调病？长期处于空调环境下，因空气不流通，环境得不到改善，常常会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状，甚至出现感冒、发烧、呕吐等现象，这就是所谓的空调病。

专家专门列举了几类重点人群，包括年龄较大、体质较虚弱的人群，如果平时就伴有颈、腰、关节等基础病，吹空调受凉后，容易引起原有颈椎病等复发或加重，造成腰腿关节疼痛、肌肉酸痛等。

“免疫力低下的人群，如果经常熬夜、工作压力大，受凉后则容易引起神经方面的疾病，如面神经炎，导致口眼歪斜等。”专家称，对于女性来讲，腰腹部受凉后，易引起月经不调、痛经等；对于过敏体质的人群，吹空调冷风后可能会出现皮疹、过敏性皮炎等疾病。

有心脑血管疾病的人群和老年人更应重视空调引发的疾病。专家表示，夏天的炎热天气会使人体内部血管处于相对舒张的状态，如果从高温环境进入空调室内的低温环境，体内血管会自然收缩。老年人及患有高血糖、高血压等疾病的人，血管质量本就不高，血管弹性也不如正常人，收缩后容易引起血管狭窄加重甚至闭塞，从而可能出现心梗、脑梗等，严重时将危及生命。

那么，怎样吹空调才健康呢？专家认为，空调病最好的避免方法是预防，即合理使用空调。

“具体要做到五点，包括控制好温度和时间、经常开窗换气、保持室内湿润、出汗时别对着空调直吹和定期清洗空调滤网。”专家解释，室温最好在26℃左右，既环保又舒适。从室外回来时，待身体机能平稳后再打开空调，室内外温差不要超过7℃；每次开空调之前，都应打开门窗使室内外空气流通。

如果条件容许，最好空调每运行2至3小时，就开窗换气一次，维持室内空气的清洁；要保持室内湿润，可使用加湿器，或者在空调房里放一盆水即可；开空调时，风向最好调成向上吹，避免冷风直接对着人体吹，如果靠近空调，以面向空调坐为最佳，因为冷风从后面吹腰背比迎面风对人体造成的伤害更大；每年初次使用空调和使用一两个月后，要将滤网拆下来清洗，避免滤网上藏匿的有害物质随冷风进入人体。

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记者|刘潇 通讯员|刘聪

编辑|唐志梅