国家卫生健康委疾病预防控制局15日发布沙尘天气下的健康防护提示，建议沙尘天气时居民尽量留在室内，外出宜佩戴N95及以上防护口罩。

国家卫生健康委提示，沙尘天气时应及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封，采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜，有条件的室内开启空气净化器。

如需要外出，应注意个人防护，宜佩戴N95及以上防护口罩；可佩戴防风眼镜，如风沙进入眼睛，切忌用手搓揉，应尽快用流动清水冲洗或滴眼药水，仍有不适，应及时就医；可佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服。因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

国家卫生健康委提醒，沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛，均需尽快就医。

此外，沙尘天气时空气干燥，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

来源|新华社
编辑|李榕