❎不要在没有家长陪同下私自下水游泳；

❎不要在未设置警示标识的水域游泳；

❎不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；

❎不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。

❎不准学生私内自下容河游泳；

❎不准擅自与他人结伴游泳；

❎不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳；

❎不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；

❎不准到不熟悉的水域游泳；

❎不准不会水性的学生私自下水施救。

✅不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

✅放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

✅身体下沉时，可将手掌向下压；

✅如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓励未成年人下水施救。

❎单身一人不宜外出游泳。

❎身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

❎参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。

❎被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

❎恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。