德州一中老师提醒：高考成绩重磅冲击心理疏导切莫缺席

6月26日下午4时，这是一个牵动着千万家庭的心的时刻——高考成绩公布。然而，随着录取分数线的发布，却是几家欢喜几家愁。由前期的估分、查分，再到后期的报志愿、等录取，每一个阶段都是一种“煎熬”，或者说是一种人生的考验。这个阶段，往往不是学生真正放松的时间段，反而是心理问题高发的时间段，很多考生在成绩公布后，饱受不良情绪的影响。因此，心语阳光总结了考生的几种心态变化和行为表现，希望家长、学校和社会给予密切关注。

悲观绝望型

考生表现：高考成绩公布后，由于成绩不尽如人意，有些考生对未来的人生感到绝望，有可能出现极端行为，选择伤害自己。这时，家长也会因为孩子的成绩不理想而失望、伤心，因此孩子的绝望情绪极易被家长忽略。

心语对策：考生家长首先应该让自己冷静下来，细心观察孩子的一举一动，以平和心态及时主动地与孩子沟通，别放过高考成绩公布前后考生心理的微妙变化，及时发现考生的“异常信号”。以减少孩子陷入抑郁情绪的可能。

自责自卑型

考生表现：这类考生把高考看得很重，经常有挫败感，他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足，与父母、亲戚或朋友交谈时，时常表现出不自信、懊悔等不良情绪。这种做法会放大痛苦的情绪体验，看不到自身的优点，带来较强烈的挫败感。

心语对策：针对这种考生，在高考成绩出来后，不管考生考了多少分，家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪，因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强，相对的承受力也较差。家长应鼓励孩子表达自己的真实感情，认可孩子的成绩，以妥善解决不良情绪反应，避免问题持续发酵。

亢奋放纵型

考生表现：有的考生得知成绩不错后，采取彻底放松的方法，通宵达旦地上网、K歌，卖掉高中的所有课本或者将其烧掉撕掉，以一种近乎发泄的形式以获得“彻底解放”的感觉。家长们虽然觉得不妥，但又认为孩子高考前压力过大，也就任其自然。

心语对策：建议这样的考生，可以适当保留一段时间复习期间的生活和作息规律，利用这段时间对中学时代的生活进行一个总结，对未来的大学生活进行一些“设想”，以便平稳度过高考后的这段“空白”时间。家长可以指导考生有意识、有目的的做一些具体的事情来“消耗”他们旺盛的精力，例如可以考虑学车考驾照，可以鼓励孩子自己规划外出旅游路线，带着家长旅行等。

高考分数公布与被高校录取前这段时间，通常是考生心灵的“真空期”。在等待“能否被录取”的漫长假期中，考生既要承受因等待录取而产生的心理煎熬，又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继而进入另一个心理压力期，因此建议这时的考生合理作息，减压放松，积极沟通，可以多参加一些集体或公益活动，为将来更好地融入集体生活做准备。

如果可能的话，可以找周围正在上大学的学长交流，因为他们更能理解考生现在的心情，也会更加感同身受地给出合理的建议，提供的建议也会更具有可操作性。

对于因为考得不好产生抑郁心理的考生，家长的态度是解决问题的基础，作为家长首先要做的是理解和接纳，这样的态度才能真正帮助孩子。家长应设法建立与孩子通话的渠道，用相对平和的方式去和孩子沟通。如果孩子不愿意交流，家长也应摆出愿意倾听和陪伴的姿态，帮助孩子，和孩子一起安全地走出困境。如果实在无法解决，应该及时向专业机构寻求帮助，请医生来帮助化解“危机”。

高考出分了，如果孩子考得好，一定要记得抱抱他。

十二年的寒窗苦读不容易，成绩单里的每一分，都凝结着孩子辛勤的汗滴，向孩子道一声辛苦，告诉他你很满意。