现如今，互联网作为获取信息、生活娱乐、互动交流的新媒体，已渗透到学习、工作和生活的各个方面，影响着我们的生活方式、行为方式和价值观念。
由于未成年人对新鲜事物具有好奇心，且自我约束能力薄弱，沉迷网络、受网络不良信息和社交影响等问题较为突出，严重影响未成年人的身心健康发展。
网瘾产生的原因是多方面的。既有环境的原因又有父母以及学习等各方面的原因。概括起来有：有些家长平时忙于工作，对孩子的照顾只是满足手“吃饱了，喝足了，穿暖了，兜里有点零花钱”，不知道孩子最近的烦恼是什么，和同学之间有没有矛盾。孩子在父母那里寻求不到这种爱，于是就到网上寻找，他们会用化名和网友聊天，发泄情感。容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤独，内向，不愿意与人交往。当心里有了矛盾、苦恼，自己无法排解时，他们会在网上发泄。因为他们发现，网络是一个很好的倾诉对象：键盘就操纵在自己手上，想看什么就看什么，想说什么就和网友聊什么。很快，他们就会迷上网络。现在，网吧随处可见，网上的东西良莠不齐，网吧经营者本着赢利的目的，为那些还没有完全具备辨别是非能力的未成年孩子大开方便之门，这样很容易让这些孩子在眼花缭乱的虚拟世界中迷失自己。学习任务重、学习压力大也很容易使孩子产生厌学情绪，从而演变成逃课、上网、沉迷网络。目前，网络游戏的用户呈低龄化趋势，超过七成的未成年人都接触过网络游戏。其中一些未成年人还有不同程度的沉迷现象。长时间沉迷网络游戏或直播、短视频产生了一系列问题和不良影响，其对未成年人的不良影响主要涉及个人健康、学习习惯、生活成长以及社会管理等方面。
过度沉迷网络影响了未成年人的身体健康。
互联网的过度使用挤占了未成年人正常的户外运动时间，很多未成年人由于上网导致视力下降、户外运动减少和肌肉骨骼系统的疾患。沉迷网络占用未成年人正常学习时间，对未成年人形成良好的学习习惯产生较大影响。网络游戏是在虚拟环境中进行的。网络游戏的参与者可以在虚拟、想象的环境中探索、实现另一个“新的自我”，获取在现实世界中所不能获取的巨大满足感。因此，自控能力较弱的未成年人很容易沉迷于网络游戏中。当他们回到现实时，无法规避的问题让他们处于手足无措的状态，他们会更难面对现实社会中的逆境和压力。未成年人正处于社会化和人格形成的重要阶段，他们的生理发育、心理机制尚不成熟，对现实世界的认知尚不完善，沉迷于网络而不能自控，会使他们对现实社会形成不正确的认知，甚至产生心理障碍。
面对未成年人网络沉迷和成瘾的问题，我们应该引导其正确认识网络，树立文明上网意识，帮助他们在日常生活中合理把控上网时间和上网时段，正确处理好上网与学习、生活的关系，利用网络资源提升自身素质，塑造美好心灵。
