一年之计在于春，一日之计在于晨。从我记事起，妈妈就常向我念叨这句脍炙人口的谚语。

妈妈常说：“早睡早起精神百倍，早晨的时间是最宝贵，也是最短暂的。如果早上起晚了，一天没有好的开始，也没有好的精神，一天的规律和计划就打乱了，不能按时吃早饭，午饭和晚饭时间也随之推后，这样不利于身体健康；要做的事情也随之顺延，这样就会恶性循环。”

从小到大，妈妈就是我的定时闹钟，一声声唤我早起，而她总是起得比我更早，给我做丰盛的早餐。所以我从小就养成了很好的生活习惯，每天坚持晨练晨读，在晨跑中呼吸一天中最新鲜的空气，听着鸟鸣，迎着朝霞，心情舒畅，精力充沛，时间充裕，头脑像被清空了一样清醒，记忆力特强，让我信心满满、从容有序地开始新的一天，好的开始是成功的一半。这样长年累月坚持下来，让我有了健康的体魄和顽强的毅力及优异的成绩。

其实看似简单的一句话，要想坚持，并非易事。寒冬腊月，人人都会留恋温暖的被窝，感觉睡懒觉是最幸福的事，好不容易盼到周末，妈妈却仍叫我早起，当时我不解地对妈妈说：“周末好不容易可以放松一下，又没什么事，为何还要早起啊？”长大了，我才明白，妈妈每晨唤我，其实是在唤醒我的灵魂。她这样一如既往地严格要求我，其实是在告诉我：每一天，每个早晨都不能放松，一旦松懈，惰性滋长，可能毁的就是一天，甚至一生。也许人与人之间的差距，就是在从小到大的每一天中，每个早晨的好时光中这样一天天被拉开的吧。

直到现在，每年回家过年，妈妈也不允许我们晚上沉迷于电视、网络、打牌等破坏早睡的习惯，以免影响次日早起，破坏规律的作息。

前不久，妈妈来我家住，为了赶早市去买更便宜的菜，每晨起得很早，即便头晚我们母女聊到很晚，她也很想多睡会，但还是坚持早起，很让我感动。我在想，妈妈只是一个普通的家庭主妇，整日为家人的一日三餐奔忙，都能这样严格要求自己，如我们年轻人能有妈妈这样的精神，克服惰性，惜时守时，那时间的利用率会高很多，能做更多更有意义的事，人生也会更加充实丰盈，更有价值。

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编辑|赵治红
审核|胥爱珍 终审|钟伟