“要克服自己的焦虑情绪，首先要每天休息好，可以学做一下放松训练……”6月6日，在武城县新时代文明实践中心二楼心理咨询室内，“智囊团爸妈”祝春强，正在给即将高考的小王进行心理疏导。

又到一年中高考时，为帮助考生克服紧张焦虑的情绪，引导学生以良好的心态应对考试。武城县新时代文明实践中心开展了“‘智囊团爸妈’护航2022中高考”心理疏导志愿服务活动。来自“守护武心”心理疏导志愿服务队的9名具有国家心理咨询师资质的志愿者秉承“关爱心灵 护航青春”的宗旨，化身“智囊团爸妈”，为即将中高考的武城学子提供心理帮助。

“考前咨询焦虑情况的学生非常多，有焦虑到吃不下睡不着的，也有的认为知识点还没复习全，担心考不好。我一般会有针对性地带他们去分析原因，引导学生树立信心，同时让学生学会缓解焦虑和压力的方法。”国家二级心理咨询师、中国心理教练张红玲说。

“‘智囊团爸妈’是专门为中高考期间解决考生心理问题的组建的志愿服务团队，咨询程序非常简单，只需在‘文明武城’微信公众号扫描二维码就可进行预约，有电话和线下两种咨询方式。”武城县新时代文明实践指导中心主任谢昌虎说，预约时，家长们只需填写表格相关内容，清晰地描述孩子的情况、表达孩子的诉求，“智囊团爸妈”快速准确地掌握情况后，会结合自身经验予以分析，主动对接精准匹配，采取一对一的个性化交流，做好心理咨询和心理陪护工作，解决考生考试焦虑、情绪调控、信心培养等问题。

“通过跟“智囊团”爸妈的交流，他们亲切的话语和专业的疏导，我紧张的心情恢复了平静，也没有那么焦虑了。”家住幸福家园小区的高考生小张说。

今年以来，武城县新时代文明实践中心围绕精准服务群众，结合疫情期间群众需求，组建成立了“守护武心”心理关爱志愿服务队，建立了“1+X+N”心理关爱志愿服务体系，即组建了1支队伍+X个专业咨询师+N个社会心理关爱服务志愿者，进行线上电话网络咨询、线下微课堂授课，为需要心理疏导和心理慰藉群众提供志愿服务，帮助大家一起守护正能量。

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通讯员 | 李淑冉 王丛丛 于宁
编辑 | 尹晓燕
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